Lingua: ITA
Livello intensità: Light (lezione a basso impatto)
Capacità: 5/6

Una lezione ideale per chi vuole approcciarsi ai macchinari Pilates in modo progressivo e sicuro o per chi cerca un allenamento intenso ma senza stress articolare.

Utilizzando il Reformer, la Chair e la Springwall, lavorerai su precisione, controllo e forza profonda, senza salti o movimenti ad alto impatto. L’obiettivo? Stabilità, consapevolezza e resistenza muscolare in totale sicurezza.

Perfetto per:

• Principianti che vogliono costruire basi solide e sicure
• Chi desidera un allenamento intenso a basso impatto
• Chi riprende dopo una pausa o vuole consolidare la pratica

Basso impatto non significa poca fatica: qui si lavora con controllo, precisione e resistenza muscolare!
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