Francesca De Fabritiis

Francesca De Fabritiis

Ciao e benvenuto in Essential Pilates Milano! Mi chiamo Francesca De Fabritiis sono Pilates trainer e Danzaterapista.
Mi affascina il movimento in tutte le sue forme e amo trasmettere la consapevolezza corporea alle altre persone.

Da sempre affascinata dal corpo e dal movimento, mi sono dedicata alla danza fin da piccola.
Dopo un percorso universitario negli studi umanistici mi sono diplomata alla scuola Risvegli in Danzaterapia metodo Fux.
Ho approfondito, parallelamente, la mia passione per il corpo con lo studio della disciplina del Pilates seguendo il metodo Stott Pilates®️ ed abilitandomi all’insegnamento del Total Barre®️. La mia formazione è in continua evoluzione, per questo mi preparo studiando per la Full Certification con Merrithew™️ per quanto concerne il pilates e, nel contempo, svolgo la formazione di Pancafit®️ metodo Raggi®️ riguardo l’ambito della posturologia.

I benefici del Pilates

  • Rinforza il corpo e tonifica tutta la muscolatura
  • Favorisce l’assunzione di una postura corretta, riallineando la colonna e proteggendo dal mal di schiena
  • Permette l’acquisizione di una maggiore consapevolezza corporea, migliorando la connessione corpo-mente
  • Migliora l’equilibrio e la coordinazione
  • Contribuisce ad un benessere generale psico-fisico
  • Il focus sul “core” ovvero sul centro, aiuta a rafforzare la parete addominale proteggendo la zona lombare

Vuoi iniziare a praticare Pilates con me?

Il pilates è una disciplina corporea completa che lavora sulla muscolatura profonda e sul riallineamento posturale.