Descrizione
Cosa include il corso on-demand “addome e glutei”?
- 4 Video lezioni on-demand
- 1 Video di introduzione alle posizioni per permetterti di eseguire gli esercizi in sicurezza e per prendere consapevolezza delle posizioni più corrette da assumente durante l’esecuzione degli esercizi
All’interno del corso on-demand troverai le seguenti lezioni:
- Introduzione alle posizioni
- Total ABS: livello base
- Total ABS: livello intermedio/avanzato
- Glutei power: riattivazione dei glutei
- Glutei power: rimodellamento dei glutei
Cosa ti serve per le lezioni?
- Ti servirà un supporto per la testa o un cuscino.
Ricordati che:
- Una volta acquistato il corso rimarrà tuo per sempre senza costi di abbonamento, potrai vedere i tuoi video accedendo alla tua area riservata ovunque e in qualsiasi momento, dal tuo smartphone, pc o tablet.
- E’ richiesta una connessione dati o Wi-Fi (verifica qui la velocità della tua connessione)
In questo pacchetto lezioni troverai un percorso completo ed efficace per tonificare glutei e addominali.
Per ciò che concerne l’area dei glutei, il primo livello ti permettere di cominciare con una riattivazione muscolare per proseguire con degli esercizi di potenziamento e rimodellamento della forma.
Le classi sugli addominali sono ideali per rafforzare il centro in svariate posizioni!
Il Pilates Matwork si basa sullo sviluppo del tono muscolare mirato a rafforzare il centro e a proteggere la colonna da eventuali traumi in maniera da rafforzare il corpo, correggere la postura e migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti.
Ritagliati il tuo momento di benessere su misura, tonifica il tuo corpo e migliora la postura.
Recensioni
Ancora non ci sono recensioni.