Promo del mese
Qui troverai ogni mese una promozione diversa su lezioni, trattamenti e servizi offerti dal nostro centro
© 2023 Essential Pilates Milano ASD, all rights reserved
In questa sezione troverai tutte le promozioni relative al mese in corso.
Scopri le promozioni di Novembre!
Promo Mattino Pilates + Massaggi
Se ti prenoti e/o svolgi le tue lezioni di pilates o Total Barre sempre al lunedì mattina o al giovedì mattina dalle 8.00 alle 14.00
Potrai usufruire del 40% di sconto su uno di questi massaggi:
- Rilassante
- Anticellulite
- Anticellulite Bamboo
- Drenante Metodo Renata França
- Modellante Metodo Renata França
- Miracle face Metodo Renata França
- Linfodrenante Vodder
- Massaggio in gravidanza
COME FUNZIONA?
Prenota tutte le tue lezioni di pilates o Total Barre il lunedì mattina o il giovedì mattina e poi usa subito questo codice promo sul sito di Dalila (la nostra massoterapista):
promopilates40
Come devo fare?
Prenota le tue lezioni sulla tua dashboard di Essential Pilates Milano, poi copia questo codice e vai su www.dalilasomaschini.it > scegli il massaggio di tua preferenza ed aggiungi il coupon qui sopra. Prenota data ed orario et voilà!
Un momento di benessere tutto per te ad un prezzo speciale🥰
I Massaggi sono in collaborazione con Dalila Somaschini
N.B. La promozione scadrà il 30 Novembre
Pilates PINK FRIDAY: TERMINATA
24 2 24 Novembre
TERMINATA
Il nostro Black Friday: Pilates Pink Friday!
Solo ed esclusivamente per il giorni 24 e 25 Novembre abbiamo pensato a tre promozioni speciali per te!
1. Promo 10%
Il 24 e 25 Novembre troverai uno sconto del 10% su tutti gli abbonamenti da 5 lezioni (di qualsiasi tipologia).
Lo sconto partirà dal 23 a mezzanotte fino a sabato 25 h. 00.00.
2. Promo massaggi 50%
Per chi acquista un abbonamento da 10 lezioni nei giorni 24 e 25 Novembre, avrà diritto a uno sconto del 50% su un massaggio metodo Renata França (a scelta tra Miracle Face, Drenante e Modellante).
N.B. la scadenza degli abbonamenti partirà sempre dalla data di acquisto. Gli abbonamenti e i massaggi sono nominali e non possono essere ceduti a terzi; il massaggio in promozione andrà consumato entro un mese dalla data di acquisto.
3. 50% di sconto su tutti i nostri corsi on demand (pilates e ginnastica facciale)
Non perdere queste occasioni speciali!
Abbonamenti 5 lezioni
In sconto del 10% solo il 24 e 25 Novembre!
Dettagli
261 anziché 290 euro solo il 24 e 25 Novembre
Con questo pacchetto hai diritto a 5 Lezioni in studio individuali di Pilates con grandi attrezzi.
Il pilates con i grandi attrezzi, ovvero svolto con il Reformer, la Cadillac, la Chair e gli Arc Barrels è il pilates originale di Joseph Pilates.
Attraverso la resistenza di molle regolabili e di funi, il lavoro sul corpo viene guidato ed incrementato su tutti i distretti muscolari, indirizzando il movimento nel modo giusto e sempre in sicurezza.
Questi macchinari possiedono un grandissimo vantaggio: le loro molle aiutano a praticare esercizi di assistenza o resistenza, andando a lavorare su tutta la muscolatura, senza tralasciare nulla. I grandi attrezzi consentono un lavoro a 360 gradi ed in diverse posizioni, sfidando il corpo con proposte di esercizi sempre differenti e varie; consentono, inoltre, lo svolgimento di un allenamento più mirato e preciso. L’intensità del lavoro sul corpo e modulabile sulle esigenze delle persone, dunque è possibile svolgere un allenamento energico basato sulla forza ma anche un workout i scarico della colonna per chi soffre di mal di schiena.
A chi è rivolto il Pilates con i grandi attrezzi? A tutti coloro che vogliono ritrovare la forma del proprio corpo, scolpire e rimodellare con esercizi mirati senza rinunciare alla fluidità e all’armonia del movimento, curando anche l’aspetto posturale per un benessere globale di mente e corpo.
Tutte le lezioni sono su appuntamento con prenotazione tramite il nostro sito web.
SCADENZA ABBONAMENTO:L’abbonamento da 5 lezioni va utilizzato entro e non oltre 2 mesi dalla data di acquisto.
La data di scadenza viene conteggiata dal momento del pagamento.
NOTA BENE: LA DISDETTA PUO’ ESSERE EFFETTUATA FINO A 24 H PRIMA DELLA LEZIONE, IN CASO CONTRARIO ANDRA’ PERSA.
E’ la prima volta che acquisti un abbonamento? Se è la prima volta che vieni nel nostro centro, insieme all’abbonamento di lezioni che scegli dovrai aggiungere al carrello questa quota di 20 euro, che varrà un’anno e sarà necessaria per l’iscrizione al nostro centro e per partecipare alle attività.
Ti sarà, in seguito, rilasciata una tessera nominale in quanto siamo affiliati al Coni. Inoltre dovrai portare, entro al massimo, un mese dall’iscrizione il certificato medico per attività fisica non agonistica.
Dettagli
171 anziché 190 euro solo il 24 e 25 Novembre
Con questo pacchetto hai diritto a 5 Lezioni Duetto di Pilates con grandi attrezzi.
Il corrispettivo è inteso a persona: sia l’abbonamento che la prenotazione valgono per una persona sola. Se vuoi portare qualcuno con te, dovrete entrambi acquistare ed effettuare una prenotazione per le vostre lezioni.
Il pilates con i grandi attrezzi, ovvero svolto con il Reformer, la Cadillac, la Chair e gli Arc Barrels è il pilates originale di Joseph Pilates.
Attraverso la resistenza di molle regolabili e di funi, il lavoro sul corpo viene guidato ed incrementato su tutti i distretti muscolari, indirizzando il movimento nel modo giusto e sempre in sicurezza.
Questi macchinari possiedono un grandissimo vantaggio: le loro molle aiutano a praticare esercizi di assistenza o resistenza, andando a lavorare su tutta la muscolatura, senza tralasciare nulla.I grandi attrezzi consentono un lavoro a 360 gradi ed in diverse posizioni, sfidando il corpo con proposte di esercizi sempre differenti e varie; consentono, inoltre, lo svolgimento di un allenamento più mirato e preciso. L’intensità del lavoro sul corpo e modulabile sulle esigenze delle persone, dunque è possibile svolgere un allenamento energico basato sulla forza ma anche un workout in scarico della colonna per chi soffre di mal di schiena.
A chi è rivolto il Pilates con i grandi attrezzi? A tutti coloro che vogliono ritrovare la forma del proprio corpo, scolpire e rimodellare con esercizi mirati senza rinunciare alla fluidità e all’armonia del movimento, curando anche l’aspetto posturale per un benessere globale di mente e corpo.
SCADENZA ABBONAMENTO: L’abbonamento da 5 lezioni va utilizzato entro e non oltre 2 mesi dalla data di acquisto.
La data di scadenza viene conteggiata dal momento del pagamento.
NOTA BENE: LA DISDETTA PUO’ ESSERE EFFETTUATA FINO A 24 H PRIMA DELLA LEZIONE, IN CASO CONTRARIO ANDRA’ PERSA.
E’ la prima volta che acquisti un abbonamento? Se è la prima volta che vieni nel nostro centro, insieme all’abbonamento di lezioni che scegli dovrai aggiungere al carrello questa quota di 20 euro, che varrà un’anno e sarà necessaria per l’iscrizione al nostro centro e per partecipare alle attività.
Ti sarà, in seguito, rilasciata una tessera nominale in quanto siamo affiliati al Coni. Inoltre dovrai portare, entro al massimo, un mese dall’iscrizione il certificato medico per attività fisica non agonistica.
Dettagli
135 anziché 150 euro solo il 24 e 25 Novembre
Con questo pacchetto hai diritto a 5 Lezioni di gruppo di Pilates con grandi attrezzi. Il corrispettivo è inteso a persona.
Il pilates con i grandi attrezzi, ovvero svolto con il Reformer, la Cadillac, la Chair e gli Arc Barrels è il pilates originale di Joseph Pilates.
Attraverso la resistenza di molle regolabili e di funi, il lavoro sul corpo viene guidato ed incrementato su tutti i distretti muscolari, indirizzando il movimento nel modo giusto e sempre in sicurezza.
Questi macchinari possiedono un grandissimo vantaggio: le loro molle aiutano a praticare esercizi di assistenza o resistenza, andando a lavorare su tutta la muscolatura, senza tralasciare nulla.I grandi attrezzi consentono un lavoro a 360 gradi ed in diverse posizioni, sfidando il corpo con proposte di esercizi sempre differenti e varie; consentono, inoltre, lo svolgimento di un allenamento più mirato e preciso. L’intensità del lavoro sul corpo e modulabile sulle esigenze delle persone, dunque è possibile svolgere un allenamento energico basato sulla forza ma anche un workout in scarico della colonna per chi soffre di mal di schiena.
A chi è rivolto il Pilates con i grandi attrezzi? A tutti coloro che vogliono ritrovare la forma del proprio corpo, scolpire e rimodellare con esercizi mirati senza rinunciare alla fluidità e all’armonia del movimento, curando anche l’aspetto posturale per un benessere globale di mente e corpo.
SCADENZA ABBONAMENTO: L’abbonamento da 5 lezioni va utilizzato entro e non oltre 2 mesi dalla data di acquisto.
La data di scadenza viene conteggiata dal momento del pagamento.
NOTA BENE: LA DISDETTA PUO’ ESSERE EFFETTUATA FINO A 24 H PRIMA DELLA LEZIONE, IN CASO CONTRARIO ANDRA’ PERSA.
E’ la prima volta che acquisti un abbonamento? Se è la prima volta che vieni nel nostro centro, insieme all’abbonamento di lezioni che scegli dovrai aggiungere al carrello questa quota di 20 euro, che varrà un’anno e sarà necessaria per l’iscrizione al nostro centro e per partecipare alle attività.
Ti sarà, in seguito, rilasciata una tessera nominale in quanto siamo affiliati al Coni. Inoltre dovrai portare, entro al massimo, un mese dall’iscrizione il certificato medico per attività fisica non agonistica.
Dettagli
261 anziché 290 euro solo il 24 e 25 Novembre
Con questo pacchetto hai diritto a 5 Lezioni individuali di Pilates in gravidanza.
Le lezioni di pilates in gravidanza si svolgono sia con i macchinari sia a corpo libero con piccoli attrezzi su base individuale.
Questa tipologia di lezione viene costruita ad hoc, su misura della mamma e si struttura in un percorso che serve a guidare mente e corpo verso il momento del parto. Inoltre offre un validissimo supporto per il periodo del post partum.
Durante queste lezioni viene utilizzato anche il metodo della ginnastica ipopressiva* – una metodologia che prevede l’utilizzo dell’isometria e dell’isotonia per lavorare sul pavimento pelvico e per contrastare la formazione di diastasi addominali – insieme al metodo pilates.
*Inizialmente la ginnastica ipopressiva trovava impiego esclusivamente nel campo della riabilitazione uro-genitale, in seguito questa metodologia è stata applicata anche per recuperare diastasi addominali lievi, prolassi anali e vaginali, ernie ombelicali e inguinali, per dolori lombari e nel pre e post parto. La ginnastica ipopressiva si differenza dalla comune ginnastica pelvica: il suo obiettivo non è solo quello di riprogrammare il corretto funzionamento del pavimento pelvico, ma anche quello di ristabilire la muscolatura profonda di tutto il corpo, attraverso specifiche posture.
Inoltre si punta al rinforzo dei grandi distretti muscolari, al riallineamento della postura ed a creare delle lezioni mirate per questa specifica fase.
Consigliato a partire dal quarto mese. Per partecipare è necessario il nullaosta del medico ginecologo.
Tutte le lezioni sono su appuntamento con prenotazione tramite il nostro sito web.
SCADENZA ABBONAMENTO: L’abbonamento da 5 lezioni va utilizzato entro e non oltre 2 mesi dalla data di acquisto. La data di scadenza viene conteggiata dal momento del pagamento.
NOTA BENE: LA DISDETTA PUO’ ESSERE EFFETTUATA FINO A 24 H PRIMA DELLA LEZIONE, IN CASO CONTRARIO ANDRA’ PERSA.
E’ la prima volta che acquisti un abbonamento? Se è la prima volta che vieni nel nostro centro, insieme all’abbonamento di lezioni che scegli dovrai aggiungere al carrello questa quota di 20 euro, che varrà un’anno e sarà necessaria per l’iscrizione al nostro centro e per partecipare alle attività.
Ti sarà, in seguito, rilasciata una tessera nominale in quanto siamo affiliati al Coni. Inoltre dovrai portare, entro al massimo, un mese dall’iscrizione il certificato medico per attività fisica non agonistica.
Dettagli
261 anziché 290 euro solo il 24 e 25 Novembre
Con questo pacchetto hai diritto a 5 Sedute di ginnastica posturale.
La ginnastica posturale è basata su una serie di esercizi che ripristinano l’equilibrio muscolare, migliorano la mobilità delle articolazioni, consentendo di mantenere tutti i segmenti scheletrici ben allineati. Attraverso questo tipo di approccio, vengono corretti tutti gli atteggiamenti posturali non funzionali, al fine di prevenire e curare tutte quelle alterazioni morfologiche-strutturali delle curve fisiologiche della colonna vertebrale, che spesso, diventano causa frequente di dolore.
Si tratta di una rieducazione posturale, ovvero una metodica specifica atta a riequilibrare le tensioni muscolo-legamentose del corpo a livello globale, agendo sulle zone più rigide del corpo che, nel tempo, possono causare compensi e dolori.
Durante la seduta verrà utilizzato anche il metodo Raggi® con Pancafit® per lavorare in postura decompensata e migliorare tutte le “algie” e problematiche sia a livello posturale che ortopedico. Grazie a questo metodo è possibile ottenere un riequilibrio posturale globale e agire in tempi brevi su lombalgie, cervicalgie, ernie, protrusioni, schiacciamenti di vertebre, scoliosi, ipercifosi, problemi all’articolazione temporomandibolare, traumi a livello di tutto l’apparato muscolo-scheletrico.
Per chi è la ginnastica posturale? La ginnastica posturale è un percorso che si svolge in maniera individuale per garantire un approccio focalizzato al singolo ed alle sue specifiche esigenze. E’ indirizzato a chi necessità di un riallineamento posturale, a chi soffre di dolori articolari e/o muscolari, a chi ha patologie specifiche oppure protesi.
A cosa serve la ginnastica posturale?
- A rieducare la postura rivedendo gli schemi motori
- A riequilibrare la muscolatura laddove vi sia un compenso
- A lavorare sui muscoli retratti e sulle rigidità del corpo
- All’incremento della mobilità articolare ove sia necessario
- Al recupero delle funzionalità corporee a seguito di eventi traumatici o patologici
- A migliorare il funzionamento cognitivo e gli schemi neuro-motori
- A riprogrammare l’approccio all’equilibrio e alla propriocezione corporea
- A non avere più dolore!
SCADENZA ABBONAMENTO: L’abbonamento da 5 lezioni va utilizzato entro e non oltre 2 mesi dalla data di acquisto. La data di scadenza viene conteggiata dal momento del pagamento.
NOTA BENE: LE DISDETTE DI TUTTE LE LEZIONI VANNO COMUNICATE ALMENO 24 H PRIMA DELLA LEZIONE, IN CASO CONTRARIO VERRANNO ADDEBITATE.
E’ la prima volta che acquisti un abbonamento? Se è la prima volta che vieni nel nostro centro, insieme all’abbonamento di lezioni che scegli dovrai aggiungere al carrello questa quota di 20 euro, che varrà un’anno e sarà necessaria per l’iscrizione al nostro centro e per partecipare alle attività.
Ti sarà, in seguito, rilasciata una tessera nominale in quanto siamo affiliati al Coni. Inoltre dovrai portare, entro al massimo, un mese dall’iscrizione il certificato medico per attività fisica non agonistica.
Dettagli
135 anziché 150 Euro solo il 24 e 25 Novembre
Con questo pacchetto hai diritto a 5 Lezioni di gruppo di Total Barre®
É un allenamento dinamico che fonde gli esercizi e ed i principi del Pilates con un lavoro cardiovascolare ed i movimenti della danza alla sbarra. Le lezioni, basate sul condizionamento muscolare di tutto il corpo, mirano ad incrementare la forza, scolpire e tonificare, bruciando calorie. Praticata a tempo di musica, è una disciplina energica che dà vita ad un allenamento completo, equilibrato e soprattutto divertente.
In una lezione di Total Barre® si allena tutto il corpo, alternando esercizi per le gambe e glutei a quelli per le braccia, senza dimenticare l’attivazione del “core“, da cui parte ogni movimento, ed il rispetto del neutro fisiologico. Inoltre, stimola l’attività cardiovascolare e respiratoria. Gli esercizi sono adatti a tutti e l’allenamento è di tipo aerobico, dunque più intenso di una normale lezione di Pilates ed il tutto è organizzato in piccole coreografie che saranno proposte ed eseguite a tempo di musica.
Cosa aspetti a provarlo? 🙂
Tutte le lezioni sono su appuntamento con prenotazione tramite il nostro sito web.
SCADENZA ABBONAMENTO: L’abbonamento da 5 lezioni va utilizzato entro e non oltre 2 mesi dalla data di acquisto.
La data di scadenza viene conteggiata dal momento del pagamento.
NOTA BENE: LA DISDETTA PUO’ ESSERE EFFETTUATA FINO A 24 H PRIMA DELLA LEZIONE, IN CASO CONTRARIO ANDRA’ PERSA.
E’ la prima volta che acquisti un abbonamento? Se è la prima volta che vieni nel nostro centro, insieme all’abbonamento di lezioni che scegli dovrai aggiungere al carrello questa quota di 20 euro, che varrà un’anno e sarà necessaria per l’iscrizione al nostro centro e per partecipare alle attività.
Ti sarà, in seguito, rilasciata una tessera nominale in quanto siamo affiliati al Coni. Inoltre dovrai portare, entro al massimo, un mese dall’iscrizione il certificato medico per attività fisica non agonistica.
Abbonamenti Mix
Vorresti delle lezioni combinate ad un prezzo speciale? Prova i nostri Abbonamenti mix!
Dettagli
440 Euro
Anzichè 460
Dettagli
550 Euro
Anzichè 570
Dettagli
520 Euro
Anzichè 540
Dettagli
280 Euro
Anzichè 300
Dettagli
540 Euro
Anzichè 560
E’ la prima volta che acquisti un abbonamento?
Se è la prima volta che vieni nel nostro centro, insieme all’abbonamento di lezioni in studio, che scegli dovrai aggiungere al carrello questa quota di 20 euro, che varrà un’anno e sarà necessaria per l’iscrizione al nostro centro e per partecipare alle attività.
Ti sarà, in seguito, rilasciata una tessera nominale in quanto siamo affiliati al Coni. Inoltre dovrai portare, entro al massimo, un mese dall’iscrizione il certificato medico per attività fisica non agonistica.
Vuoi fare una sorpresa a una persona a te cara? Regala una GiftCard!
Scegli la Gift Card con l’importo che desideri, compila tutti i campi e il tuo splendido regalo verrà inviato alla persona che vuoi tu.