Siamo professionisti ed esperti del settore wellness
Francesca DF.
Ciao, sono Francesca!
Sono appassionata di corpo e movimento ed ho iniziato il mio percorso corporeo grazie alla danza, infatti oltre che pilates trainer, sono anche insegnante di danza e danzaterapista.
Dopo un percorso umanistico ad indirizzo economico mi sono laurea in Comunicazione dei Media ed Organizzazione di Eventi all’Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano, proseguendo parallelamente, il percorso di studi dedicato al corpo ed alla anatomia.
Sono specializzata nella disciplina del pilates sia a corpo libero che con tutti i grandi attrezzi e certificata STOTT PILATES® dopo un percorso formativo con Claudia Fink. Sono, inoltre, istruttrice di ginnastica posturale, di Pancafit® metodo Raggi®, di Total Barre®, Booty Barre®, BOSU®, di Ginnastica Facciale e di ginnastica Ipopressiva, oltre che di ginnastica e pilates in gravidanza.
Adoro insegnare, trasmettere consapevolezza e disciplina corporea e prendermi cura di chi frequenta le mie classi 
Continuo a studiare e ad aggiornarmi in tutti i settori sia in ambito pilates, sia a più ampio raggio, nel settore corporeo, per offrire corsi e lezioni sempre all’avanguardia e di qualità.
Francesca S.
Ciao, sono Francesca!
Mi occupo della segreteria e del servizio clienti presso lo Studio Essential, dove posso unire la mia passione per l’organizzazione all’interesse per il benessere e la salute delle persone.
Ho maturato la mia esperienza in particolare nella gestione e organizzazione di eventi: dopo un percorso di studi umanistico e aver conseguito la Laurea Magistrale in Comunicazione presso l’Università Cattolica di Milano, ho dedicato diversi anni a gestire congressi, riunioni e viaggi, prestando sempre attenzione ai dettagli e alla soddisfazione del cliente.
Diventare mamma, da poco per la seconda volta, ha sicuramente arricchito la mia esperienza, insegnandomi una nuova pazienza ed equilibrio, e ricordandomi l’importanza del movimento in tutte le fasi della vita – in particolare quelle della gravidanza e del post parto! -.
Paola DT.
Ciao, sono Paola!
All’interno dello Studio Essential Pilates Milano, mi occupo di segreteria e assistenza clienti.
Ho frequentato la facoltà di Scienze Politiche e poi un corso di specializzazione presso l’ Istituto Europeo di Design, dopodiché sono approdata al mondo della comunicazione e delle pubbliche relazioni, in cui ho lavorato per molti anni, affinando tra l’altro la capacità organizzativa e il problem solving.
Mi sono avvicinata al Pilates molti anni fa e mi ha accompagnato in tutte le fasi della mia vita, anche durante le gravidanze.
Appassionata di benessere e natura, cerco di ritagliarmi tempo prezioso per dedicarmi alla cura di corpo e mente.
Erika M.
Ciao mi chiamo Erika e sono insegnante di Pilates, di movimento per gli attori e danzatrice.
Dopo aver frequentato il corso di Teatrodanza presso la Civica Scuola di Teatro Paolo Grassi, dove svolgo attualmente attività di insegnamento di movimento per i corsi propedeutici, mi sono formata presso la Scuola Pilates Italia seguendo metodo STOTT PILATES® con Claudia Fink.
Ho conseguito la certificazione in Pilates matwork, piccoli attrezzi e macchinari. Ho inoltre conseguito la formazione Blackroll Training, che prevede l’uso di una attrezzatura specifica che permette di lavorare il tessuto connettivo e sono insegnante di Total Barre®.
Attualmente continuo la mia formazione attraverso corsi di aggiornamento e frequentando una Scuola di Yoga.
Insegno in diversi centri di Pilates a Milano, tenendo corsi a corpo libero e con grandi attrezzi.
Francesca Romana DL.
Ciao, mi chiamo Francesca!
Da che ho memoria la scrittura e le parole sono state il mio primo amore: ho studiato Lettere Moderne e in Comunicazione presso l’Università Cattolica di Milano, Scrittura e Storytelling alla Scuola Holden e cominciato una breve carriera redazionale in televisione e nell’editoria, che ho poi abbandonato per seguire un’altra strada.
Da sempre sportiva e curiosa, ho scoperto il Pilates durante l’adolescenza e ho continuato a esplorare la pratica per diversi anni, per poi approfondirne la conoscenza come insegnante, seguendo i corsi di formazione e di aggiornamento del metodo STOTT PILATES® con Claudia Fink.
Dal 2017 ho iniziato, inoltre, a seguire teacher training e corsi di yoga con maestri italiani e internazionali, interessandomi a diversi stili: Hatha, Vinyasa, Katonah, Anusara, Restorative, Yin, Acroyoga e Yoga Adattivo.
Nella mia pratica e nelle mie lezioni condivido la passione per queste discipline, consapevole che per ciascuno ci sia la ricetta giusta per coltivare una relazione sana con il proprio corpo e per vivere una vita felice 
Elisa I.
Ciao sono Elisa danzatrice professionista, insegnante di Danza e Pilates.
La mia formazione al movimento è iniziata con la danza, con il seguente conseguimento del Diploma di Primo Livello in Danza Classica presso l’Accademia Nazionale di Danza di Roma e laurea in Danza Contemporanea presso il Trinity Laban Conservatoire of Music & Dance di Londra.
Affascinata dallo studio del corpo e dall’importanza della consapevolezza del suo movimento, nel 2020 ho intrapreso il percorso di formazione con il Comprehensive Global Format & Mat Program di BASI Pilates®️, approfondito anche con la partecipazione a diversi workshops BASI Pilates.
Oggi oltre a danzare come freelance Dance Artist in UK e Italia, condivido la mia ricerca e studio per il movimento consapevole nelle vesti di insegnante di Pilates e Danza.
Il mio approccio alle lezioni si basa sui principi di consapevolezza, concentrazione, efficienza e tanta precisione, per garantire una forma di allenamento completa, equilibrata, coprendo tutti i piani di movimento e gruppi muscolari.
Il corpo è uno strumento stupendo, ma bisogna imparare ad usarlo correttamente per sfruttarlo al massimo delle sue potenzialità…e lì intervengo io con il mio insegnamento!
Chiara M.
Ciao! Mi chiamo Chiara e sono istruttrice di pilates certificata sia nel corpo libero che con tutti i grandi attrezzi del pilates, con esperienza anche nello studio anatomico e posturale.
Parallelamente all’insegnamento della disciplina del pilates, nutro un forte interesse verso il mondo dell’arte, della performance, del teatro e di tutte quelle che sono le possibili espressioni del corpo e della mente.
Il mio metodo di insegnamento verte sull’osservazione ed il raggiungimento di una piena consapevolezza del movimento nello spazio, cercando il più possibile di trasferire questa pratica nella quotidianità.
Alessia F.
Ciao, sono Alessia e provengo dal mondo della danza, nel 2017 mi diplomo all’Accademia del Teatro Carcano di Milano.
Mi sono Laureata nel 2021 in Scienze Motorie triennale presso l’Università San Raffaele e ad oggi sono anche laureata in Scienze della Nutrizione Umana presso l’Università San Raffaele ed iscritta all’albo.
Nel corso della mia esperienza professionale mi sono certificata come istruttrice di fitness musicale, Personal trainer e Pilates Matwork, Reformer, Cadillac e Chair presso Istituto Pilates.
Laura D.
Ciao, sono Laura!
Da sempre appassionata di movimento, ho iniziato a praticare vari sport fin dall’infanzia e dopo aver terminato gli studi classici vengo ammessa come danzatrice/performer all’Accademia d’Arte Drammatica Paolo Grassi di Milano, nella quale mi diplomo nel 2014.
Nel 2015 inizio il mio percorso lavorativo nel mondo teatrale fondando, insieme ad altri otto colleghi, la compagnia teatrale The Baby Walk.
Mi avvicino allo Yoga durante gli anni di formazione in Accademia e valutando gli effetti benefici sulla mente e sul corpo e affascinata dalla filosofia e dallo stile di vita, decido di intraprendere un percorso di Teacher Training per poter insegnare.
Nell’estate 2020 ottengo la certificazione di RYT-200 Yoga Alliance per l’insegnamento dello yoga dinamico-alignment focus.
Continuo ad approfondire il lavoro sul corpo e sugli allineamenti avvicinandomi alla pratica del Pilates e formandomi come Pilates Teacher con il metodo Covatech, abilitandomi nell’insegnamento sia a corpo libero che sui grandi macchinari.
Nelle mie lezioni cerco di unire tutti i principi appresi nelle diverse discipline che ho approfondito, presto molta attenzione agli allineamenti, alla consapevolezza del proprio corpo e al respiro.
Ti aspetto per praticare con me!
Diana K.
Ciao, sono Diana!
Mi sono laureata in Economia e Commercio, ma la mia vita ha presto preso una direzione diversa, portandomi nel mondo della moda. È stato proprio lì che ho scoperto la mia vera passione: la cura del corpo e il benessere interiore.
Circa cinque anni fa ho incontrato il Pilates, e da allora me ne sono innamorata. In questa disciplina ho ritrovato un equilibrio perfetto con il mio modo di pensare: la cura di sé come punto di partenza per prendersi cura anche degli altri.
Ho così deciso di formarmi professionalmente, ottenendo il Diploma Nazionale Pilates Reformer presso Monica Mariano – Harmonie du Corps, con una formazione completa su Matwork, piccoli attrezzi e tutti i macchinari del Pilates.
Oggi condivido con entusiasmo questa passione, aiutando le persone a riscoprire forza, consapevolezza e armonia attraverso il movimento 😊
Federica G.
Ciao, sono Federica 🙂
sono sempre stata una persona vivace e dinamica, con un bisogno profondo di muovermi ed esprimermi attraverso il corpo. Il movimento ha accompagnato tutta la mia vita: negli anni ho coltivato la passione per lo sport, in particolare il nuoto, la danza e il pattinaggio sul ghiaccio, discipline che mi hanno insegnato ascolto, controllo e armonia.
Dopo la laurea in Storia, il mio percorso professionale mi ha portata nel mondo Tech, dove per molti anni ho lavorato come Project Manager. Un lavoro stimolante, ma che mi teneva spesso lontana dal movimento e sempre più vicina al computer. Sentivo il bisogno di ritrovare uno spazio dedicato a me, al mio corpo e al mio benessere psicofisico.
Poi ho incontrato il Pilates, inizialmente come allieva, e ne ho subito apprezzato i benefici profondi, sia sul corpo che sulla mente.
Con il tempo ho capito che questa disciplina rappresentava il percorso giusto per me: un metodo che unisce consapevolezza, forza e controllo. Ho quindi deciso di formarmi professionalmente, certificandomi come istruttrice Pilates Matwork, Reformer e Cadillac ottenendo il Diploma Nazionale Pilates Reformer presso Monica Mariano – Harmonie du Corps.
Oggi trasmetto con gioia questa passione, accompagnando le persone in un percorso di movimento consapevole e di benessere quotidiano.
Massoterapista e Massaggiatrice
Dalila Somaschini
Ciao, sono Dalila e sono una terapista manuale Sono diplomata MCB (Massoterapista) e qualificata nei massaggi benessere metodo Renata França.
Mi occupo di benessere e cura del corpo sia a livello terapeutico – trattando problematiche di diverso tipo come cervicalgie, lombalgie, sciatalgie, contratture muscolari in generale- con i miei massaggi terapeutici e decontratturanti, sia a livello estetico e benessere – per problematiche che riguardano la cellulite, la ritenzione idrica ed il rimodellamento della forma in generale, grazie alle diverse tipologie di massaggio che propongo (oltre al metodo Renata França, metodo Vodder, trattamenti anticellulite e anticellulite con bamboo, taping e coppettazione).
Mi occupo, inoltre, di massaggio viso (Miracle Face metodo Renata França e linfodrenante metodo Vodder).
Sono specializzata anche in massaggio per la gravidanza.
Inoltre, svolgo anche sedute con la Pressoterapia, un altro metodo meraviglioso per ripristinare il ricircolo linfatico e ridurre la ritenzione idrica e/o cellulite.
Per saperne di più e contattarmi: www.dalilasomaschini.it
Ricevo sempre su appuntamento presso lo studio Essential Pilates Milano Asd, tramite i miei canali di gestione degli appuntamenti (sito web, mail e whatsapp).
Whatsapp: +39 3455367012
Mail: info@dalilasomaschini.it
Prenotazioni: www.dalilasomaschini.it
Biologa Nutrizionista
Alessia Fabbri
Ciao, sono Alessia!
Sono biologa nutrizionista iscritta all’albo dei biologi della lombardia AA_100401, mi sono laureata in magistrale in scienze della nutrizione umana presso l’università San Raffaele.
Sono sempre stata appassionata al mondo del benessere e ad uno stile di vita sano ed equilibrato ed è proprio questo che amo trasmettere ai miei pazienti; mi piace creare un percorso nutrizionale specifico per ogni esigenza e affiancare e lavorare insieme per raggiungere l’obbiettivo nel miglior modo.
Mi occupo di piani alimentari specifici sia per chi vuole raggiungere il suo obiettivo di benessere, sia per un percorso gravidanza sano ed equilibrato, sia per atleti e sportivi che mirano a migliorare la propria performance sotto tutti i punti di vista.
Ti aspetto in studio per elaborare insieme il tuo percorso alimentare sano ed equilibrato!
Ricevo sempre su appuntamento presso lo studio Essential Pilates Milano Asd, tramite i miei canali di gestione degli appuntamenti (sito web, mail e whatsapp).
www.nutrizionista-alessiafabbri.com
Whatsapp: +39 3784054719
Mail: nutrizionista.alessiafabbri@gmail.com
Vuoi iniziare a praticare Pilates con noi?
Il pilates è una disciplina corporea completa che lavora sulla muscolatura profonda e sul riallineamento posturale.