PlayEssential – Allenati da casa
Prova la nostra piattaforma di Pilates e allenati online dove e quando vuoi, hai 5 giorni gratis!
Qui troverai una serie di allenamenti a corpo libero o con il supporto di piccoli attrezzi e potrai scegliere tra i vari percorsi a cui partecipare rendendo le tue lezioni sempre diverse e sfidanti!
Non solo: troverai nuovi video ogni mese! Per non rimanere mai senza un nuovo stimolo
Include nuovi video ogni mese, servirà un tappetino ed altri piccoli attrezzi che ti saranno necessari solo se vorrai seguire le lezioni con i tools, ad esempio: due pesetti, una banda elastica, la sofball o il pilates ring (tutti accessori che puoi trovare comodamente su Amazon).
Se non li hai non preoccuparti! Potrai sempre scegliere di fare lezioni a corpo libero!
Percorso Principianti
Questo percorso è dedicato a chi vuole iniziare ad approcciarsi a questa disciplina per la prima volta ma preferisce farlo comodamente da casa propria. Un percorso di lezioni dedicato ai principianti formulato appositamente e creato ad hoc per le persone neofite.
Lezioni livello intermedio
Percorso dedicato alle lezioni di livello intermedio. Troverai lezioni svariate e focalizzate su diversi distretti muscolari, tipiche del pilates oppure più orientate al pilates fusion. Ottime se hai già svolto il percorso principianti. Provale subito!
Lezioni livello avanzato
In questo percorso troverai delle lezioni di livello avanzato, condotte da diverse insegnanti del nostro centro.
Lezioni express (per quando hai poco tempo)
Una raccolta di lezioni di svariato tipo per chi ha poco tempo ma non vuole rinunciare al proprio benessere. Qui troverai allenamenti diversi per vari distretti muscolari: veloci e mirate
Lezioni di Pilates barre
Il percorso Pilates Barre è dedicato alle lezioni svolte per lo più in posizione eretta: sono lezione più dinamiche, intense e cardio. Noi useremo spesso una sbarra, tipica della danza, per supportare i movimenti: non è necessario che tu ce l’abbia a casa, basterà una sedia o un altro supporto simile! Premi Play ed inizia subito questo meraviglioso percorso con noi!
Lezioni con piccoli attrezzi
In questa sezione troverai tutte le lezioni che richiedono l’uso di piccoli attrezzi come la softball, la banda elastica, i pesetti, gli sliding disks ed altri. Per progredire con le tue lezioni e sfidare sempre di più i tuoi allenamenti!
Puoi trovare questi piccoli attrezzi comodamente su Amazon; se desideri info maggiori scrivici e ti aiuteremo nella scelta!
Solo Addominali
Qui trovare tantissime lezioni dedicate solo agli addominali! Diverse, intense o meno, di svariati livelli e di svariato tipo. Divertiti con noi ad aggiungere una sfida maggiore ai tuoi addominali!
Glutei al top
Percorso dedicato ai glutei! Non perderti queste lezioni dedicate ai muscoli glutei. Più intense, meno intense o super intense, provale tutte!
Postura e Benessere
In questo modulo potrai svolgere lezioni dedicate alla schiena come ad esempio focalizzate alle zona lombare o cervicale, o dedicate alla postura, al riallineamento, allo stretching. Sono lezioni a basso impatto, dedicate a tutti i livelli. Perfette se hai voglia di rallentare o di rilasciare le tensioni del tuo corpo.
Pilates per le braccia
Questo modulo è dedicato al condizionamento muscolare delle braccia. Useremo sia il nostro corpo sfidando la forza di gravità ma anche dei pesetti!
Provalo subito se vuoi intensificare il tuo lavoro sulle braccia!
Scopri il nostro esclusivo video corso, progettato per offrirti il massimo della comodità e della flessibilità. Con il nostro corso, potrai guardare le tue video lezioni accedendo alla tua area riservata ovunque e in qualsiasi momento, dal tuo smartphone, pc o tablet. Che tu sia a casa, in ufficio o in viaggio, il nostro corso sarà sempre a portata di mano, pronto a guidarti attraverso ogni esercizio e a migliorare il tuo benessere fisico.
Siamo un centro di pilates specializzato nell’insegnamento di questa disciplina sia a corpo libero che con i macchinari del pilates. Siamo professionisti del movimento e del benessere, un team di persone altamente specializzate e costantemente aggiornate sull’evoluzione scientifica corporea e sui metodi più funzionali di allenamento, postura ed equilibrio psicofisico.
L’abbonamento on demand è stato ideato da Francesca DF, creato e progettato dal team e nasce per offrire un servizio ancora più completo, che si orienta al digitale, per dare la possibilità di allenarsi in qualsiasi luogo e momento.
Muoversi fa parte della nostra natura! Muoversi consapevolmente ci permette di stare bene nel proprio corpo in ogni momento!