© 2023 Essential Pilates Milano ASD, all rights reserved
Lezioni individuali di Pilates con grandi attrezzi
Dettagli
70 Euro
Scade entro 1 mese dall’acquisto. La lezione va prenotata e consumata entro 1 mese; altrimenti verrà persa senza possibilità di recuperarla.
Per visionare gli orari ed i giorni delle lezioni consulta il calendario premendo il tasto “Prenota”; seleziona la data e scegli tra gli orari disponibili
Il pilates con i grandi attrezzi, ovvero svolto con il Reformer, la Cadillac, la Chair e gli Arc Barrels è il pilates originale di Joseph Pilates.
Attraverso la resistenza di molle regolabili e di funi, il lavoro sul corpo viene guidato ed incrementato su tutti i distretti muscolari, indirizzando il movimento nel modo giusto e sempre in sicurezza.
Questi macchinari possiedono un grandissimo vantaggio: le loro molle aiutano a praticare esercizi di assistenza o resistenza, andando a lavorare su tutta la muscolatura, senza tralasciare nulla.I grandi attrezzi consentono un lavoro a 360 gradi ed in diverse posizioni, sfidando il corpo con proposte di esercizi sempre differenti e varie; consentono, inoltre, lo svolgimento di un allenamento più mirato e preciso. L’intensità del lavoro sul corpo e modulabile sulle esigenze delle persone, dunque è possibile svolgere un allenamento energico basato sulla forza ma anche un workout in scarico della colonna per chi soffre di mal di schiena.
A chi è rivolto il Pilates con i grandi attrezzi? A tutti coloro che vogliono ritrovare la forma del proprio corpo, scolpire e rimodellare con esercizi mirati senza rinunciare alla fluidità e all’armonia del movimento, curando anche l’aspetto posturale per un benessere globale di mente e corpo.
NB: Le lezioni si possono svolgere individualmente ed in modalità duetto su appuntamento e prenotazione ed in gruppo ad orari fissi.
A cosa serve il Pilates con i grandi attrezzi?
- A rimodellare il corpo
- A migliorare la postura ed il riallineamento tra i vari segmenti muscolo-scheletrici
- Ad incrementare la risposta muscolare e tonificare tutti i distretti corporei
- Ad alleviare il mal di schiena: gli esercizi non richiedono sforzi a carico della colonna vertebrale
- A rieducare i muscoli e le articolazioni: i movimenti equilibrati dei macchinari permettono di reimpostare gli schemi motori di tutto il corpo
- A lavorare sul corsetto addominale in modo più mirato
- Ad acquisire consapevolezza corporea
- A ritrovare un benessere generale di corpo e mente
- Al supporto nella preparazione sportiva aumentando le prestazioni fisiche
- Al potenziamento muscolare senza rinunciare ad armonia ed elasticità
- A sollevare l’umore e combattere stress ed ansia
- Ad una post-riabilitazione dopo gli infortuni
N.B: La nostra policy di cancellazione è di 24h. La disdetta della lezione deve essere effettuata entro e non oltre 24 h dall’orario dell’appuntamento altrimenti non potrà essere recuperata e la lezione sarà persa e scalata in maniera automatica dal nostro sistema di prenotazione.
Dettagli
198 Euro anziché 210
Con questo abbonamento hai diritto a 3 Lezioni in studio individuali di Pilates con grandi attrezzi.
Il pilates con i grandi attrezzi, ovvero svolto con il Reformer, la Cadillac, la Chair e gli Arc Barrels è il pilates originale di Joseph Pilates.
Attraverso la resistenza di molle regolabili e di funi, il lavoro sul corpo viene guidato ed incrementato su tutti i distretti muscolari, indirizzando il movimento nel modo giusto e sempre in sicurezza.
Questi macchinari possiedono un grandissimo vantaggio: le loro molle aiutano a praticare esercizi di assistenza o resistenza, andando a lavorare su tutta la muscolatura, senza tralasciare nulla. I grandi attrezzi consentono un lavoro a 360 gradi ed in diverse posizioni, sfidando il corpo con proposte di esercizi sempre differenti e varie; consentono, inoltre, lo svolgimento di un allenamento più mirato e preciso. L’intensità del lavoro sul corpo e modulabile sulle esigenze delle persone, dunque è possibile svolgere un allenamento energico basato sulla forza ma anche un workout i scarico della colonna per chi soffre di mal di schiena.
A chi è rivolto il Pilates con i grandi attrezzi? A tutti coloro che vogliono ritrovare la forma del proprio corpo, scolpire e rimodellare con esercizi mirati senza rinunciare alla fluidità e all’armonia del movimento, curando anche l’aspetto posturale per un benessere globale di mente e corpo.
Tutte le lezioni sono su appuntamento con prenotazione tramite il nostro sito web.
SCADENZA ABBONAMENTO: L’abbonamento da 3 lezioni va utilizzato entro e non oltre 1 mese dalla data di acquisto. La data di scadenza viene conteggiata dal momento del pagamento. Le lezioni vanno prenotate e consumate entro la scadenza del proprio abbonamento; altrimenti verranno perse senza possibilità di recuperarle.
N.B: La nostra policy di cancellazione è di 24H. La disdetta della lezione deve essere effettuata entro e non oltre 24 h dall’orario dell’appuntamento altrimenti non potrà essere recuperata e la lezione sarà persa e scalata in maniera automatica dal nostro sistema di prenotazione.
E’ la prima volta che acquisti un abbonamento? Se è la prima volta che vieni nel nostro centro, insieme all’abbonamento di lezioni che scegli dovrai aggiungere al carrello questa quota di 25 euro, che varrà un’anno e sarà necessaria per l’iscrizione al nostro centro e per partecipare alle attività.
Ti sarà, in seguito, rilasciata una tessera nominale in quanto siamo affiliati al Coni. Inoltre dovrai portare, entro al massimo, un mese dall’iscrizione il certificato medico per attività fisica non agonistica.
Dettagli
310 Euro anziché 350
Con questo abbonamento hai diritto a 5 Lezioni in studio individuali di Pilates con grandi attrezzi.
Il pilates con i grandi attrezzi, ovvero svolto con il Reformer, la Cadillac, la Chair e gli Arc Barrels è il pilates originale di Joseph Pilates.
Attraverso la resistenza di molle regolabili e di funi, il lavoro sul corpo viene guidato ed incrementato su tutti i distretti muscolari, indirizzando il movimento nel modo giusto e sempre in sicurezza.
Questi macchinari possiedono un grandissimo vantaggio: le loro molle aiutano a praticare esercizi di assistenza o resistenza, andando a lavorare su tutta la muscolatura, senza tralasciare nulla. I grandi attrezzi consentono un lavoro a 360 gradi ed in diverse posizioni, sfidando il corpo con proposte di esercizi sempre differenti e varie; consentono, inoltre, lo svolgimento di un allenamento più mirato e preciso. L’intensità del lavoro sul corpo e modulabile sulle esigenze delle persone, dunque è possibile svolgere un allenamento energico basato sulla forza ma anche un workout i scarico della colonna per chi soffre di mal di schiena.
A chi è rivolto il Pilates con i grandi attrezzi? A tutti coloro che vogliono ritrovare la forma del proprio corpo, scolpire e rimodellare con esercizi mirati senza rinunciare alla fluidità e all’armonia del movimento, curando anche l’aspetto posturale per un benessere globale di mente e corpo.
Tutte le lezioni sono su appuntamento con prenotazione tramite il nostro sito web.
SCADENZA ABBONAMENTO: L’abbonamento da 5 lezioni va utilizzato entro e non oltre 2 mesi dalla data di acquisto. La data di scadenza viene conteggiata dal momento del pagamento. Le lezioni vanno prenotate e consumate entro la scadenza del proprio abbonamento; altrimenti verranno perse senza possibilità di recuperarle.
N.B: La nostra policy di cancellazione è di 24H. La disdetta della lezione deve essere effettuata entro e non oltre 24 h dall’orario dell’appuntamento altrimenti non potrà essere recuperata e la lezione sarà persa e scalata in maniera automatica dal nostro sistema di prenotazione.
E’ la prima volta che acquisti un abbonamento? Se è la prima volta che vieni nel nostro centro, insieme all’abbonamento di lezioni che scegli dovrai aggiungere al carrello questa quota di 25 euro, che varrà un’anno e sarà necessaria per l’iscrizione al nostro centro e per partecipare alle attività.
Ti sarà, in seguito, rilasciata una tessera nominale in quanto siamo affiliati al Coni. Inoltre dovrai portare, entro al massimo, un mese dall’iscrizione il certificato medico per attività fisica non agonistica.
Dettagli
560 Euro anziché 700
Con questo abbonamento hai diritto a 10 Lezioni in studio individuali di Pilates con grandi attrezzi.
Il pilates con i grandi attrezzi, ovvero svolto con il Reformer, la Cadillac, la Chair e gli Arc Barrels è il pilates originale di Joseph Pilates.
Attraverso la resistenza di molle regolabili e di funi, il lavoro sul corpo viene guidato ed incrementato su tutti i distretti muscolari, indirizzando il movimento nel modo giusto e sempre in sicurezza.
Questi macchinari possiedono un grandissimo vantaggio: le loro molle aiutano a praticare esercizi di assistenza o resistenza, andando a lavorare su tutta la muscolatura, senza tralasciare nulla. I grandi attrezzi consentono un lavoro a 360 gradi ed in diverse posizioni, sfidando il corpo con proposte di esercizi sempre differenti e varie; consentono, inoltre, lo svolgimento di un allenamento più mirato e preciso. L’intensità del lavoro sul corpo e modulabile sulle esigenze delle persone, dunque è possibile svolgere un allenamento energico basato sulla forza ma anche un workout i scarico della colonna per chi soffre di mal di schiena.
A chi è rivolto il Pilates con i grandi attrezzi? A tutti coloro che vogliono ritrovare la forma del proprio corpo, scolpire e rimodellare con esercizi mirati senza rinunciare alla fluidità e all’armonia del movimento, curando anche l’aspetto posturale per un benessere globale di mente e corpo.
Tutte le lezioni sono su appuntamento con prenotazione tramite il nostro sito web.
SCADENZA ABBONAMENTO: L’abbonamento da 10 lezioni va utilizzato entro e non oltre 4 mesi dalla data di acquisto. La data di scadenza viene conteggiata dal momento del pagamento. Le lezioni vanno prenotate e consumate entro la scadenza del proprio abbonamento; altrimenti verranno perse senza possibilità di recuperarle.
N.B: La nostra policy di cancellazione è di 24H. La disdetta della lezione deve essere effettuata entro e non oltre 24 h dall’orario dell’appuntamento altrimenti non potrà essere recuperata e la lezione sarà persa e scalata in maniera automatica dal nostro sistema di prenotazione.
E’ la prima volta che acquisti un abbonamento? Se è la prima volta che vieni nel nostro centro, insieme all’abbonamento di lezioni che scegli dovrai aggiungere al carrello questa quota di 25 euro, che varrà un’anno e sarà necessaria per l’iscrizione al nostro centro e per partecipare alle attività.
Ti sarà, in seguito, rilasciata una tessera nominale in quanto siamo affiliati al Coni. Inoltre dovrai portare, entro al massimo, un mese dall’iscrizione il certificato medico per attività fisica non agonistica.
Dettagli
1,060.00 Euro anziché 1,400.00
Con questo abbonamento hai diritto a 20 Lezioni in studio individuali di Pilates con grandi attrezzi.
Il pilates con i grandi attrezzi, ovvero svolto con il Reformer, la Cadillac, la Chair e gli Arc Barrels è il pilates originale di Joseph Pilates.
Attraverso la resistenza di molle regolabili e di funi, il lavoro sul corpo viene guidato ed incrementato su tutti i distretti muscolari, indirizzando il movimento nel modo giusto e sempre in sicurezza.
Questi macchinari possiedono un grandissimo vantaggio: le loro molle aiutano a praticare esercizi di assistenza o resistenza, andando a lavorare su tutta la muscolatura, senza tralasciare nulla. I grandi attrezzi consentono un lavoro a 360 gradi ed in diverse posizioni, sfidando il corpo con proposte di esercizi sempre differenti e varie; consentono, inoltre, lo svolgimento di un allenamento più mirato e preciso. L’intensità del lavoro sul corpo e modulabile sulle esigenze delle persone, dunque è possibile svolgere un allenamento energico basato sulla forza ma anche un workout i scarico della colonna per chi soffre di mal di schiena.
A chi è rivolto il Pilates con i grandi attrezzi? A tutti coloro che vogliono ritrovare la forma del proprio corpo, scolpire e rimodellare con esercizi mirati senza rinunciare alla fluidità e all’armonia del movimento, curando anche l’aspetto posturale per un benessere globale di mente e corpo.
Tutte le lezioni sono su appuntamento con prenotazione tramite il nostro sito web.
SCADENZA ABBONAMENTO: L’abbonamento da 20 lezioni va utilizzato entro e non oltre 5 mesi dalla data di acquisto. La data di scadenza viene conteggiata dal momento del pagamento. Le lezioni vanno prenotate e consumate entro la scadenza del proprio abbonamento; altrimenti verranno perse senza possibilità di recuperarle.
N.B: La nostra policy di cancellazione è di 24H. La disdetta della lezione deve essere effettuata entro e non oltre 24 h dall’orario dell’appuntamento altrimenti non potrà essere recuperata e la lezione sarà persa e scalata in maniera automatica dal nostro sistema di prenotazione.
E’ la prima volta che acquisti un abbonamento? Se è la prima volta che vieni nel nostro centro, insieme all’abbonamento di lezioni che scegli dovrai aggiungere al carrello questa quota di 25 euro, che varrà un’anno e sarà necessaria per l’iscrizione al nostro centro e per partecipare alle attività.
Ti sarà, in seguito, rilasciata una tessera nominale in quanto siamo affiliati al Coni. Inoltre dovrai portare, entro al massimo, un mese dall’iscrizione il certificato medico per attività fisica non agonistica.
Lezioni di gruppo di Pilates con grandi attrezzi
*Se è il tuo primo abbonamento e non stai facendo un rinnovo, contattaci prima, per conoscere le disponibilità nei gruppi.
ATTENZIONE: Se non hai mai praticato pilates con le macchine, prima di accedere al gruppo dovrai svolgere almeno 1/3 lezioni introduttive individuali.
Dettagli
35 Euro
Il prezzo è inteso a persona.
Scade entro 1 mese dall’acquisto. La lezione va prenotata e consumata entro 1 mese; altrimenti verrà persa senza possibilità di recuperarla.
Per visionare gli orari ed i giorni delle lezioni consulta il calendario premendo il tasto “Prenota”; seleziona la data e scegli tra gli orari disponibili
IMPORTANTE: Se non hai mai praticato pilates con grandi attrezzi prima di partecipare ad un gruppo già formato, è OBBLIGATORIA la prenotazione di una o due lezioni individuali per capire il funzionamento della disciplina sul macchinario, apprendere i principi base del pilates ed avere una visione generale della tecnica
Il pilates con i grandi attrezzi, ovvero svolto con il Reformer, la Cadillac, la Chair e gli Arc Barrels è il pilates originale di Joseph Pilates.Attraverso la resistenza di molle regolabili e di funi, il lavoro sul corpo viene guidato ed incrementato su tutti i distretti muscolari, indirizzando il movimento nel modo giusto e sempre in sicurezza. Questi macchinari possiedono un grandissimo vantaggio: le loro molle aiutano a praticare esercizi di assistenza o resistenza, andando a lavorare su tutta la muscolatura, senza tralasciare nulla.I grandi attrezzi consentono un lavoro a 360 gradi ed in diverse posizioni, sfidando il corpo con proposte di esercizi sempre differenti e varie; consentono, inoltre, lo svolgimento di un allenamento più mirato e preciso. L’intensità del lavoro sul corpo e modulabile sulle esigenze delle persone, dunque è possibile svolgere un allenamento energico basato sulla forza ma anche un workout in scarico della colonna per chi soffre di mal di schiena.
A chi è rivolto il Pilates con i grandi attrezzi? A tutti coloro che vogliono ritrovare la forma del proprio corpo, scolpire e rimodellare con esercizi mirati senza rinunciare alla fluidità e all’armonia del movimento, curando anche l’aspetto posturale per un benessere globale di mente e corpo.
NB: Le lezioni si possono svolgere individualmente ed in modalità duetto su appuntamento e prenotazione ed in gruppo ad orari fissi.
A cosa serve il Pilates con i grandi attrezzi?
- A rimodellare il corpo
- A migliorare la postura ed il riallineamento tra i vari segmenti muscolo-scheletrici.
- Ad incrementare la risposta muscolare e tonificare tutti i distretti corporei
- Ad alleviare il mal di schiena: gli esercizi non richiedono sforzi a carico della colonna vertebrale
- A rieducare i muscoli e le articolazioni: i movimenti equilibrati dei macchinari permettono di reimpostare gli schemi motori di tutto il corpo
- A lavorare sul corsetto addominale in modo più mirato
- Ad acquisire consapevolezza corporea
- A ritrovare un benessere generale di corpo e mente
- Al supporto nella preparazione sportiva aumentando le prestazioni fisiche
- Al potenziamento muscolare senza rinunciare ad armonia ed elasticità
- A sollevare l’umore e combattere stress ed ansia
- Ad una post-riabilitazione dopo gli infortuni
N.B: La nostra policy di cancellazione è di 24H. La disdetta della lezione deve essere effettuata entro e non oltre 24 h dall’orario dell’appuntamento altrimenti non potrà essere recuperata e la lezione sarà persa e scalata in maniera automatica dal nostro sistema di prenotazione.
Dettagli
99 Euro anziché 105
Con questo abbonamento hai diritto a 3 Lezioni di gruppo di Pilates con grandi attrezzi. Il corrispettivo è inteso a persona.
Il pilates con i grandi attrezzi, ovvero svolto con il Reformer, la Cadillac, la Chair e gli Arc Barrels è il pilates originale di Joseph Pilates.
Attraverso la resistenza di molle regolabili e di funi, il lavoro sul corpo viene guidato ed incrementato su tutti i distretti muscolari, indirizzando il movimento nel modo giusto e sempre in sicurezza.
Questi macchinari possiedono un grandissimo vantaggio: le loro molle aiutano a praticare esercizi di assistenza o resistenza, andando a lavorare su tutta la muscolatura, senza tralasciare nulla.I grandi attrezzi consentono un lavoro a 360 gradi ed in diverse posizioni, sfidando il corpo con proposte di esercizi sempre differenti e varie; consentono, inoltre, lo svolgimento di un allenamento più mirato e preciso. L’intensità del lavoro sul corpo e modulabile sulle esigenze delle persone, dunque è possibile svolgere un allenamento energico basato sulla forza ma anche un workout in scarico della colonna per chi soffre di mal di schiena.
A chi è rivolto il Pilates con i grandi attrezzi? A tutti coloro che vogliono ritrovare la forma del proprio corpo, scolpire e rimodellare con esercizi mirati senza rinunciare alla fluidità e all’armonia del movimento, curando anche l’aspetto posturale per un benessere globale di mente e corpo.
IMPORTANTE: Se non hai mai praticato pilates con grandi attrezzi prima di partecipare ad un gruppo già formato, è OBBLIGATORIA la prenotazione di una o due lezioni individuali per capire il funzionamento della disciplina sul macchinario, apprendere i principi base del pilates ed avere una visione generale della tecnica
SCADENZA ABBONAMENTO: L’abbonamento da 3 lezioni va utilizzato entro e non oltre 1 mese dalla data di acquisto. La data di scadenza viene conteggiata dal momento del pagamento. Le lezioni vanno prenotate e consumate entro la scadenza del proprio abbonamento; altrimenti verranno perse senza possibilità di recuperarle.
N.B: La nostra policy di cancellazione è di 24H. La disdetta della lezione deve essere effettuata entro e non oltre 24 h dall’orario dell’appuntamento altrimenti non potrà essere recuperata e la lezione sarà persa e scalata in maniera automatica dal nostro sistema di prenotazione.
E’ la prima volta che acquisti un abbonamento? Se è la prima volta che vieni nel nostro centro, insieme all’abbonamento di lezioni che scegli dovrai aggiungere al carrello questa quota di 25 euro, che varrà un’anno e sarà necessaria per l’iscrizione al nostro centro e per partecipare alle attività.
Ti sarà, in seguito, rilasciata una tessera nominale in quanto siamo affiliati al Coni. Inoltre dovrai portare, entro al massimo, un mese dall’iscrizione il certificato medico per attività fisica non agonistica.
Dettagli
150 Euro anziché 175
Con questo abbonamento hai diritto a 5 Lezioni di gruppo di Pilates con grandi attrezzi. Il corrispettivo è inteso a persona.
Il pilates con i grandi attrezzi, ovvero svolto con il Reformer, la Cadillac, la Chair e gli Arc Barrels è il pilates originale di Joseph Pilates.
Attraverso la resistenza di molle regolabili e di funi, il lavoro sul corpo viene guidato ed incrementato su tutti i distretti muscolari, indirizzando il movimento nel modo giusto e sempre in sicurezza.
Questi macchinari possiedono un grandissimo vantaggio: le loro molle aiutano a praticare esercizi di assistenza o resistenza, andando a lavorare su tutta la muscolatura, senza tralasciare nulla.I grandi attrezzi consentono un lavoro a 360 gradi ed in diverse posizioni, sfidando il corpo con proposte di esercizi sempre differenti e varie; consentono, inoltre, lo svolgimento di un allenamento più mirato e preciso. L’intensità del lavoro sul corpo e modulabile sulle esigenze delle persone, dunque è possibile svolgere un allenamento energico basato sulla forza ma anche un workout in scarico della colonna per chi soffre di mal di schiena.
A chi è rivolto il Pilates con i grandi attrezzi? A tutti coloro che vogliono ritrovare la forma del proprio corpo, scolpire e rimodellare con esercizi mirati senza rinunciare alla fluidità e all’armonia del movimento, curando anche l’aspetto posturale per un benessere globale di mente e corpo.
SCADENZA ABBONAMENTO: L’abbonamento da 5 lezioni va utilizzato entro e non oltre 2 mesi dalla data di acquisto. La data di scadenza viene conteggiata dal momento del pagamento. Le lezioni vanno prenotate e consumate entro la scadenza del proprio abbonamento; altrimenti verranno perse senza possibilità di recuperarle.
IMPORTANTE: Se non hai mai praticato pilates con grandi attrezzi prima di partecipare ad un gruppo già formato, è OBBLIGATORIA la prenotazione di una o due lezioni individuali per capire il funzionamento della disciplina sul macchinario, apprendere i principi base del pilates ed avere una visione generale della tecnica
N.B: La nostra policy di cancellazione è di 24H. La disdetta della lezione deve essere effettuata entro e non oltre 24 h dall’orario dell’appuntamento altrimenti non potrà essere recuperata e la lezione sarà persa e scalata in maniera automatica dal nostro sistema di prenotazione.
E’ la prima volta che acquisti un abbonamento? Se è la prima volta che vieni nel nostro centro, insieme all’abbonamento di lezioni che scegli dovrai aggiungere al carrello questa quota di 25 euro, che varrà un’anno e sarà necessaria per l’iscrizione al nostro centro e per partecipare alle attività.
Ti sarà, in seguito, rilasciata una tessera nominale in quanto siamo affiliati al Coni. Inoltre dovrai portare, entro al massimo, un mese dall’iscrizione il certificato medico per attività fisica non agonistica.
Dettagli
280 Euro anziché 350
Con questo abbonamento hai diritto a 10 Lezioni di gruppo di Pilates con grandi attrezzi. Il corrispettivo è inteso a persona.
Il pilates con i grandi attrezzi, ovvero svolto con il Reformer, la Cadillac, la Chair e gli Arc Barrels è il pilates originale di Joseph Pilates.
Attraverso la resistenza di molle regolabili e di funi, il lavoro sul corpo viene guidato ed incrementato su tutti i distretti muscolari, indirizzando il movimento nel modo giusto e sempre in sicurezza.
Questi macchinari possiedono un grandissimo vantaggio: le loro molle aiutano a praticare esercizi di assistenza o resistenza, andando a lavorare su tutta la muscolatura, senza tralasciare nulla.I grandi attrezzi consentono un lavoro a 360 gradi ed in diverse posizioni, sfidando il corpo con proposte di esercizi sempre differenti e varie; consentono, inoltre, lo svolgimento di un allenamento più mirato e preciso. L’intensità del lavoro sul corpo e modulabile sulle esigenze delle persone, dunque è possibile svolgere un allenamento energico basato sulla forza ma anche un workout in scarico della colonna per chi soffre di mal di schiena.
A chi è rivolto il Pilates con i grandi attrezzi? A tutti coloro che vogliono ritrovare la forma del proprio corpo, scolpire e rimodellare con esercizi mirati senza rinunciare alla fluidità e all’armonia del movimento, curando anche l’aspetto posturale per un benessere globale di mente e corpo.
SCADENZA ABBONAMENTO: L’abbonamento da 10 lezioni va utilizzato entro e non oltre 4 mesi dalla data di acquisto. La data di scadenza viene conteggiata dal momento del pagamento. Le lezioni vanno prenotate e consumate entro la scadenza del proprio abbonamento; altrimenti verranno perse senza possibilità di recuperarle.
IMPORTANTE: Se non hai mai praticato pilates con grandi attrezzi prima di partecipare ad un gruppo già formato, è OBBLIGATORIA la prenotazione di una o due lezioni individuali per capire il funzionamento della disciplina sul macchinario, apprendere i principi base del pilates ed avere una visione generale della tecnica
La nostra policy di cancellazione è di 24h: la disdetta della lezione deve essere effettuata entro e non oltre 24 h dall’orario dell’appuntamento altrimenti non potrà essere recuperata e la lezione sarà persa e scalata in maniera automatica dal nostro sistema di prenotazione.
E’ la prima volta che acquisti un abbonamento? Se è la prima volta che vieni nel nostro centro, insieme all’abbonamento di lezioni che scegli dovrai aggiungere al carrello questa quota di 25 euro, che varrà un’anno e sarà necessaria per l’iscrizione al nostro centro e per partecipare alle attività.
Ti sarà, in seguito, rilasciata una tessera nominale in quanto siamo affiliati al Coni. Inoltre dovrai portare, entro al massimo, un mese dall’iscrizione il certificato medico per attività fisica non agonistica.
Dettagli
530 Euro anziché 700
Con questo abbonamento hai diritto a 20 Lezioni di gruppo di Pilates con grandi attrezzi. Il corrispettivo è inteso a persona.
Il pilates con i grandi attrezzi, ovvero svolto con il Reformer, la Cadillac, la Chair e gli Arc Barrels è il pilates originale di Joseph Pilates.
Attraverso la resistenza di molle regolabili e di funi, il lavoro sul corpo viene guidato ed incrementato su tutti i distretti muscolari, indirizzando il movimento nel modo giusto e sempre in sicurezza.
Questi macchinari possiedono un grandissimo vantaggio: le loro molle aiutano a praticare esercizi di assistenza o resistenza, andando a lavorare su tutta la muscolatura, senza tralasciare nulla.I grandi attrezzi consentono un lavoro a 360 gradi ed in diverse posizioni, sfidando il corpo con proposte di esercizi sempre differenti e varie; consentono, inoltre, lo svolgimento di un allenamento più mirato e preciso. L’intensità del lavoro sul corpo e modulabile sulle esigenze delle persone, dunque è possibile svolgere un allenamento energico basato sulla forza ma anche un workout in scarico della colonna per chi soffre di mal di schiena.
A chi è rivolto il Pilates con i grandi attrezzi? A tutti coloro che vogliono ritrovare la forma del proprio corpo, scolpire e rimodellare con esercizi mirati senza rinunciare alla fluidità e all’armonia del movimento, curando anche l’aspetto posturale per un benessere globale di mente e corpo.
SCADENZA ABBONAMENTO: L’abbonamento da 20 lezioni va utilizzato entro e non oltre 5 mesi dalla data di acquisto. La data di scadenza viene conteggiata dal momento del pagamento. Le lezioni vanno prenotate e consumate entro la scadenza del proprio abbonamento; altrimenti verranno perse senza possibilità di recuperarle.
IMPORTANTE: Se non hai mai praticato pilates con grandi attrezzi prima di partecipare ad un gruppo già formato, è OBBLIGATORIA la prenotazione di una o due lezioni individuali per capire il funzionamento della disciplina sul macchinario, apprendere i principi base del pilates ed avere una visione generale della tecnica
La nostra policy di cancellazione è di 24h: la disdetta della lezione deve essere effettuata entro e non oltre 24 h dall’orario dell’appuntamento altrimenti non potrà essere recuperata e la lezione sarà persa e scalata in maniera automatica dal nostro sistema di prenotazione.
E’ la prima volta che acquisti un abbonamento? Se è la prima volta che vieni nel nostro centro, insieme all’abbonamento di lezioni che scegli dovrai aggiungere al carrello questa quota di 25 euro, che varrà un’anno e sarà necessaria per l’iscrizione al nostro centro e per partecipare alle attività.
Ti sarà, in seguito, rilasciata una tessera nominale in quanto siamo affiliati al Coni. Inoltre dovrai portare, entro al massimo, un mese dall’iscrizione il certificato medico per attività fisica non agonistica.
Lezioni Pilates in Duetto
Dettagli
45 Euro
Scade entro 1 mese dall’acquisto. La lezione va prenotata e consumata entro 1 mese; altrimenti verrà persa senza possibilità di recuperarla.
Il corrispettivo è inteso a persona: sia l’abbonamento che la prenotazione valgono per una persona sola. Se vuoi portare qualcuno con te, dovrete entrambi acquistare ed effettuare una prenotazione per le vostre lezioni.
ATTENZIONE: se non si raggiunge il numero di 2 partecipanti la tua prenotazione potrebbe essere annullata e riprogrammata.
Per visionare gli orari ed i giorni delle lezioni consulta il calendario premendo il tasto “Prenota”; seleziona la data e scegli tra gli orari disponibili
Il pilates con i grandi attrezzi, ovvero svolto con il Reformer, la Cadillac, la Chair e gli Arc Barrels è il pilates originale di Joseph Pilates.Attraverso la resistenza di molle regolabili e di funi, il lavoro sul corpo viene guidato ed incrementato su tutti i distretti muscolari, indirizzando il movimento nel modo giusto e sempre in sicurezza.
Questi macchinari possiedono un grandissimo vantaggio: le loro molle aiutano a praticare esercizi di assistenza o resistenza, andando a lavorare su tutta la muscolatura, senza tralasciare nulla.I grandi attrezzi consentono un lavoro a 360 gradi ed in diverse posizioni, sfidando il corpo con proposte di esercizi sempre differenti e varie; consentono, inoltre, lo svolgimento di un allenamento più mirato e preciso. L’intensità del lavoro sul corpo e modulabile sulle esigenze delle persone, dunque è possibile svolgere un allenamento energico basato sulla forza ma anche un workout in scarico della colonna per chi soffre di mal di schiena.
A chi è rivolto il Pilates con i grandi attrezzi? A tutti coloro che vogliono ritrovare la forma del proprio corpo, scolpire e rimodellare con esercizi mirati senza rinunciare alla fluidità e all’armonia del movimento, curando anche l’aspetto posturale per un benessere globale di mente e corpo.
NB: Le lezioni si possono svolgere individualmente ed in modalità duetto su appuntamento e prenotazione ed in gruppo ad orari fissi.
A cosa serve il Pilates con i grandi attrezzi?
- A rimodellare il corpo
- A migliorare la postura ed il riallineamento tra i vari segmenti muscolo-scheletrici.
- Ad incrementare la risposta muscolare e tonificare tutti i distretti corporei
- Ad alleviare il mal di schiena: gli esercizi non richiedono sforzi a carico della colonna vertebrale
- A rieducare i muscoli e le articolazioni: i movimenti equilibrati dei macchinari permettono di reimpostare gli schemi motori di tutto il corpo
- A lavorare sul corsetto addominale in modo più mirato
- Ad acquisire consapevolezza corporea
- A ritrovare un benessere generale di corpo e mente
- Al supporto nella preparazione sportiva aumentando le prestazioni fisiche
- Al potenziamento muscolare senza rinunciare ad armonia ed elasticità
- A sollevare l’umore e combattere stress ed ansia
- Ad una post-riabilitazione dopo gli infortuni
N.B: La nostra policy di cancellazione è di 24H. La disdetta della lezione deve essere effettuata entro e non oltre 24 h dall’orario dell’appuntamento altrimenti non potrà essere recuperata e la lezione sarà persa e scalata in maniera automatica dal nostro sistema di prenotazione.
Dettagli
130 Euro anziché 135
Con questo abbonamento hai diritto a 3 Lezioni Duetto di Pilates con grandi attrezzi.
Il corrispettivo è inteso a persona: sia l’abbonamento che la prenotazione valgono per una persona sola. Se vuoi portare qualcuno con te, dovrete entrambi acquistare ed effettuare una prenotazione per le vostre lezioni.
Il pilates con i grandi attrezzi, ovvero svolto con il Reformer, la Cadillac, la Chair e gli Arc Barrels è il pilates originale di Joseph Pilates.
Attraverso la resistenza di molle regolabili e di funi, il lavoro sul corpo viene guidato ed incrementato su tutti i distretti muscolari, indirizzando il movimento nel modo giusto e sempre in sicurezza.
Questi macchinari possiedono un grandissimo vantaggio: le loro molle aiutano a praticare esercizi di assistenza o resistenza, andando a lavorare su tutta la muscolatura, senza tralasciare nulla.I grandi attrezzi consentono un lavoro a 360 gradi ed in diverse posizioni, sfidando il corpo con proposte di esercizi sempre differenti e varie; consentono, inoltre, lo svolgimento di un allenamento più mirato e preciso. L’intensità del lavoro sul corpo e modulabile sulle esigenze delle persone, dunque è possibile svolgere un allenamento energico basato sulla forza ma anche un workout in scarico della colonna per chi soffre di mal di schiena.
A chi è rivolto il Pilates con i grandi attrezzi? A tutti coloro che vogliono ritrovare la forma del proprio corpo, scolpire e rimodellare con esercizi mirati senza rinunciare alla fluidità e all’armonia del movimento, curando anche l’aspetto posturale per un benessere globale di mente e corpo.
SCADENZA ABBONAMENTO: L’abbonamento da 3 lezioni va utilizzato entro e non oltre 1 mese dalla data di acquisto. La data di scadenza viene conteggiata dal momento del pagamento. Le lezioni vanno prenotate e consumate entro la scadenza del proprio abbonamento; altrimenti verranno perse senza possibilità di recuperarle.
N.B: La nostra policy di cancellazione è di 24H. La disdetta della lezione deve essere effettuata entro e non oltre 24 h dall’orario dell’appuntamento altrimenti non potrà essere recuperata e la lezione sarà persa e scalata in maniera automatica dal nostro sistema di prenotazione.
E’ la prima volta che acquisti un abbonamento? Se è la prima volta che vieni nel nostro centro, insieme all’abbonamento di lezioni che scegli dovrai aggiungere al carrello questa quota di 25 euro, che varrà un’anno e sarà necessaria per l’iscrizione al nostro centro e per partecipare alle attività.
Ti sarà, in seguito, rilasciata una tessera nominale in quanto siamo affiliati al Coni. Inoltre dovrai portare, entro al massimo, un mese dall’iscrizione il certificato medico per attività fisica non agonistica.
Dettagli
200 Euro anziché 225
Con questo abbonamento hai diritto a 5 Lezioni Duetto di Pilates con grandi attrezzi.
Il corrispettivo è inteso a persona: sia l’abbonamento che la prenotazione valgono per una persona sola. Se vuoi portare qualcuno con te, dovrete entrambi acquistare ed effettuare una prenotazione per le vostre lezioni.
Il pilates con i grandi attrezzi, ovvero svolto con il Reformer, la Cadillac, la Chair e gli Arc Barrels è il pilates originale di Joseph Pilates.
Attraverso la resistenza di molle regolabili e di funi, il lavoro sul corpo viene guidato ed incrementato su tutti i distretti muscolari, indirizzando il movimento nel modo giusto e sempre in sicurezza.
Questi macchinari possiedono un grandissimo vantaggio: le loro molle aiutano a praticare esercizi di assistenza o resistenza, andando a lavorare su tutta la muscolatura, senza tralasciare nulla.I grandi attrezzi consentono un lavoro a 360 gradi ed in diverse posizioni, sfidando il corpo con proposte di esercizi sempre differenti e varie; consentono, inoltre, lo svolgimento di un allenamento più mirato e preciso. L’intensità del lavoro sul corpo e modulabile sulle esigenze delle persone, dunque è possibile svolgere un allenamento energico basato sulla forza ma anche un workout in scarico della colonna per chi soffre di mal di schiena.
A chi è rivolto il Pilates con i grandi attrezzi? A tutti coloro che vogliono ritrovare la forma del proprio corpo, scolpire e rimodellare con esercizi mirati senza rinunciare alla fluidità e all’armonia del movimento, curando anche l’aspetto posturale per un benessere globale di mente e corpo.
SCADENZA ABBONAMENTO: L’abbonamento da 5 lezioni va utilizzato entro e non oltre 2 mesi dalla data di acquisto. La data di scadenza viene conteggiata dal momento del pagamento. Le lezioni vanno prenotate e consumate entro la scadenza del proprio abbonamento; altrimenti verranno perse senza possibilità di recuperarle.
N.B: La nostra policy di cancellazione è di 24H. La disdetta della lezione deve essere effettuata entro e non oltre 24 h dall’orario dell’appuntamento altrimenti non potrà essere recuperata e la lezione sarà persa e scalata in maniera automatica dal nostro sistema di prenotazione.
E’ la prima volta che acquisti un abbonamento? Se è la prima volta che vieni nel nostro centro, insieme all’abbonamento di lezioni che scegli dovrai aggiungere al carrello questa quota di 25 euro, che varrà un’anno e sarà necessaria per l’iscrizione al nostro centro e per partecipare alle attività.
Ti sarà, in seguito, rilasciata una tessera nominale in quanto siamo affiliati al Coni. Inoltre dovrai portare, entro al massimo, un mese dall’iscrizione il certificato medico per attività fisica non agonistica.
Dettagli
375 Euro anziché 450
Con questo abbonamento hai diritto a 10 Lezioni Duetto di Pilates con grandi attrezzi.
Il corrispettivo è inteso a persona: sia l’abbonamento che la prenotazione valgono per una persona sola. Se vuoi portare qualcuno con te, dovrete entrambi acquistare ed effettuare una prenotazione per le vostre lezioni.
Il pilates con i grandi attrezzi, ovvero svolto con il Reformer, la Cadillac, la Chair e gli Arc Barrels è il pilates originale di Joseph Pilates.
Attraverso la resistenza di molle regolabili e di funi, il lavoro sul corpo viene guidato ed incrementato su tutti i distretti muscolari, indirizzando il movimento nel modo giusto e sempre in sicurezza.
Questi macchinari possiedono un grandissimo vantaggio: le loro molle aiutano a praticare esercizi di assistenza o resistenza, andando a lavorare su tutta la muscolatura, senza tralasciare nulla.I grandi attrezzi consentono un lavoro a 360 gradi ed in diverse posizioni, sfidando il corpo con proposte di esercizi sempre differenti e varie; consentono, inoltre, lo svolgimento di un allenamento più mirato e preciso. L’intensità del lavoro sul corpo e modulabile sulle esigenze delle persone, dunque è possibile svolgere un allenamento energico basato sulla forza ma anche un workout in scarico della colonna per chi soffre di mal di schiena.
A chi è rivolto il Pilates con i grandi attrezzi? A tutti coloro che vogliono ritrovare la forma del proprio corpo, scolpire e rimodellare con esercizi mirati senza rinunciare alla fluidità e all’armonia del movimento, curando anche l’aspetto posturale per un benessere globale di mente e corpo.
SCADENZA ABBONAMENTO: L’abbonamento da 10 lezioni va utilizzato entro e non oltre 4 mesi dalla data di acquisto. La data di scadenza viene conteggiata dal momento del pagamento. Le lezioni vanno prenotate e consumate entro la scadenza del proprio abbonamento; altrimenti verranno perse senza possibilità di recuperarle.
N.B: La nostra policy di cancellazione è di 24H. La disdetta della lezione deve essere effettuata entro e non oltre 24 h dall’orario dell’appuntamento altrimenti non potrà essere recuperata e la lezione sarà persa e scalata in maniera automatica dal nostro sistema di prenotazione.
E’ la prima volta che acquisti un abbonamento? Se è la prima volta che vieni nel nostro centro, insieme all’abbonamento di lezioni che scegli dovrai aggiungere al carrello questa quota di 25 euro, che varrà un’anno e sarà necessaria per l’iscrizione al nostro centro e per partecipare alle attività.
Ti sarà, in seguito, rilasciata una tessera nominale in quanto siamo affiliati al Coni. Inoltre dovrai portare, entro al massimo, un mese dall’iscrizione il certificato medico per attività fisica non agonistica.
Dettagli
699 Euro anziché 900
Con questo abbonamento hai diritto a 20 Lezioni Duetto di Pilates con grandi attrezzi.
Il corrispettivo è inteso a persona: sia l’abbonamento che la prenotazione valgono per una persona sola. Se vuoi portare qualcuno con te, dovrete entrambi acquistare ed effettuare una prenotazione per le vostre lezioni.
Il pilates con i grandi attrezzi, ovvero svolto con il Reformer, la Cadillac, la Chair e gli Arc Barrels è il pilates originale di Joseph Pilates.
Attraverso la resistenza di molle regolabili e di funi, il lavoro sul corpo viene guidato ed incrementato su tutti i distretti muscolari, indirizzando il movimento nel modo giusto e sempre in sicurezza.
Questi macchinari possiedono un grandissimo vantaggio: le loro molle aiutano a praticare esercizi di assistenza o resistenza, andando a lavorare su tutta la muscolatura, senza tralasciare nulla.I grandi attrezzi consentono un lavoro a 360 gradi ed in diverse posizioni, sfidando il corpo con proposte di esercizi sempre differenti e varie; consentono, inoltre, lo svolgimento di un allenamento più mirato e preciso. L’intensità del lavoro sul corpo e modulabile sulle esigenze delle persone, dunque è possibile svolgere un allenamento energico basato sulla forza ma anche un workout in scarico della colonna per chi soffre di mal di schiena.
A chi è rivolto il Pilates con i grandi attrezzi? A tutti coloro che vogliono ritrovare la forma del proprio corpo, scolpire e rimodellare con esercizi mirati senza rinunciare alla fluidità e all’armonia del movimento, curando anche l’aspetto posturale per un benessere globale di mente e corpo.
SCADENZA ABBONAMENTO: L’abbonamento da 20 lezioni va utilizzato entro e non oltre 5 mesi dalla data di acquisto. La data di scadenza viene conteggiata dal momento del pagamento. Le lezioni vanno prenotate e consumate entro la scadenza del proprio abbonamento; altrimenti verranno perse senza possibilità di recuperarle.
N.B: La nostra policy di cancellazione è di 24H. La disdetta della lezione deve essere effettuata entro e non oltre 24 h dall’orario dell’appuntamento altrimenti non potrà essere recuperata e la lezione sarà persa e scalata in maniera automatica dal nostro sistema di prenotazione.
E’ la prima volta che acquisti un abbonamento? Se è la prima volta che vieni nel nostro centro, insieme all’abbonamento di lezioni che scegli dovrai aggiungere al carrello questa quota di 25 euro, che varrà un’anno e sarà necessaria per l’iscrizione al nostro centro e per partecipare alle attività.
Ti sarà, in seguito, rilasciata una tessera nominale in quanto siamo affiliati al Coni. Inoltre dovrai portare, entro al massimo, un mese dall’iscrizione il certificato medico per attività fisica non agonistica.
Lezioni di Pilates in gravidanza
Dettagli
70 Euro
Scade entro 1 mese dall’acquisto. La lezione va prenotata e consumata entro 1 mese; altrimenti verrà persa senza possibilità di recuperarla.
Per visionare gli orari ed i giorni delle lezioni consulta il calendario premendo il tasto “Prenota”; seleziona la data e scegli tra gli orari disponibili
Il percorso gravidanza ti permette di essere accompagnata e preparata a livello fisico alla nascita.
In questa fase dove il corpo subisce diversi cambiamenti è fondamentale praticare una attività che crea un benessere profondo, che possa ri-connettere mente, corpo ed il futuro bambino che cresce dentro di te e che ti aiuti a stare meglio evitando tensioni muscolari specialmente nella zona lombare. Durante questo percorso, prepareremo il corpo al parto a livello fisico, lavorando sul pavimento pelvico e sulla respirazione.
Inoltre, rafforzeremo tutti i distretti muscolari necessari all’arrivo del neonato, come braccia, schiena, spalle senza tralasciare le gambe ed i glutei. Verrà privilegiato anche l’aspetto posturale e di allineamento dei segmenti corporei, dato che in questa fase il baricentro si sposta a causa della crescita dell’addome.
Questo percorso si svolge con i grandi attrezzi del pilates e con gli opportuni supporti. Inoltre può essere svolto anche nel periodo del post-partum per un recupero anatomico funzionale.
Perché fare pilates in gravidanza?
- Crea consapevolezza corporea
- Migliora la postura, riducendole tensioni sulle articolazioni
- Corregge la funzionalità degli apparati circolatori, linfatico, respiratorio e digerente.
- Insegna il rilassamento e le tecniche di respirazione, fondamentali per tutta la durata della gravidanza nonché durante il parto
- Allena il pavimento pelvico, determinante al momento del travaglio e per la ripresa post-partum
- Riduce le tensioni alle spalle e al collo, migliorando la mobilità della parte superiore del corpo.
- Rinforza i muscoli profondi, quelli che dovranno aiutarti a sostenere il peso sempre maggiore del bambino e la colonna vertebrale, utile per ridurre il mal di schiena
- Migliora il controllo sul baricentro; infatti lo spostamento che si verifica con il progredire della gravidanza, può provocare alterazioni dell’equilibrio e della coordinazione
- Lavora sul sistema linfatico e circolatorio evitando eventuali gonfiori agli arti inferiori
Consigliato a partire dal quarto mese. Per partecipare è necessario il nullaosta del medico ginecologo
N.B: La nostra policy di cancellazione è di 24H. La disdetta della lezione deve essere effettuata entro e non oltre 24 h dall’orario dell’appuntamento altrimenti non potrà essere recuperata e la lezione sarà persa e scalata in maniera automatica dal nostro sistema di prenotazione.
Dettagli
35 Euro
Scade entro 1 mese dall’acquisto. La lezione va prenotata e consumata entro 1 mese; altrimenti verrà persa senza possibilità di recuperarla.
Per visionare gli orari ed i giorni delle lezioni consulta il calendario premendo il tasto “Prenota”; seleziona la data e scegli tra gli orari disponibili. Il prezzo è inteso a persona.
IMPORTANTE: Se non hai mai praticato pilates con grandi attrezzi prima di partecipare ad un gruppo già formato, è OBBLIGATORIA la prenotazione di una o due lezioni individuali per capire il funzionamento della disciplina sul macchinario, apprendere i principi base del pilates ed avere una visione generale della tecnica
Il percorso gravidanza ti permette di essere accompagnata e preparata a livello fisico alla nascita.
In questa fase dove il corpo subisce diversi cambiamenti è fondamentale praticare una attività che crea un benessere profondo, che possa ri-connettere mente, corpo ed il futuro bambino che cresce dentro di te e che ti aiuti a stare meglio evitando tensioni muscolari specialmente nella zona lombare. Durante questo percorso, prepareremo il corpo al parto a livello fisico, lavorando sul pavimento pelvico e sulla respirazione.
Inoltre, rafforzeremo tutti i distretti muscolari necessari all’arrivo del neonato, come braccia, schiena, spalle senza tralasciare le gambe ed i glutei. Verrà privilegiato anche l’aspetto posturale e di allineamento dei segmenti corporei, dato che in questa fase il baricentro si sposta a causa della crescita dell’addome.
Questo percorso si svolge con i grandi attrezzi del pilates e con gli opportuni supporti. Inoltre può essere svolto anche nel periodo del post-partum per un recupero anatomico funzionale.
Perché fare pilates in gravidanza?
- Crea consapevolezza corporea
- Migliora la postura, riducendole tensioni sulle articolazioni
- Corregge la funzionalità degli apparati circolatori, linfatico, respiratorio e digerente.
- Insegna il rilassamento e le tecniche di respirazione, fondamentali per tutta la durata della gravidanza nonché durante il parto
- Allena il pavimento pelvico, determinante al momento del travaglio e per la ripresa post-partum
- Riduce le tensioni alle spalle e al collo, migliorando la mobilità della parte superiore del corpo.
- Rinforza i muscoli profondi, quelli che dovranno aiutarti a sostenere il peso sempre maggiore del bambino e la colonna vertebrale, utile per ridurre il mal di schiena
- Migliora il controllo sul baricentro; infatti lo spostamento che si verifica con il progredire della gravidanza, può provocare alterazioni dell’equilibrio e della coordinazione
- Lavora sul sistema linfatico e circolatorio evitando eventuali gonfiori agli arti inferiori
Consigliato a partire dal quarto mese. Per partecipare è necessario il nullaosta del medico ginecologo
N.B: La nostra policy di cancellazione è di 24H. La disdetta della lezione deve essere effettuata entro e non oltre 24 h dall’orario dell’appuntamento altrimenti non potrà essere recuperata e la lezione sarà persa e scalata in maniera automatica dal nostro sistema di prenotazione.
Dettagli
198 Euro anziché 210
Con questo abbonamento hai diritto a 3 Lezioni individuali di Pilates in gravidanza.
Le lezioni di pilates in gravidanza si svolgono sia con i macchinari sia a corpo libero con piccoli attrezzi su base individuale.
Questa tipologia di lezione viene costruita ad hoc, su misura della mamma e si struttura in un percorso che serve a guidare mente e corpo verso il momento del parto. Inoltre offre un validissimo supporto per il periodo del post partum.
Durante queste lezioni viene utilizzato anche il metodo della ginnastica ipopressiva* – una metodologia che prevede l’utilizzo dell’isometria e dell’isotonia per lavorare sul pavimento pelvico e per contrastare la formazione di diastasi addominali – insieme al metodo pilates.
*Inizialmente la ginnastica ipopressiva trovava impiego esclusivamente nel campo della riabilitazione uro-genitale, in seguito questa metodologia è stata applicata anche per recuperare diastasi addominali lievi, prolassi anali e vaginali, ernie ombelicali e inguinali, per dolori lombari e nel pre e post parto. La ginnastica ipopressiva si differenza dalla comune ginnastica pelvica: il suo obiettivo non è solo quello di riprogrammare il corretto funzionamento del pavimento pelvico, ma anche quello di ristabilire la muscolatura profonda di tutto il corpo, attraverso specifiche posture.
Inoltre si punta al rinforzo dei grandi distretti muscolari, al riallineamento della postura ed a creare delle lezioni mirate per questa specifica fase.
Consigliato a partire dal quarto mese. Per partecipare è necessario il nullaosta del medico ginecologo.
Tutte le lezioni sono su appuntamento con prenotazione tramite il nostro sito web.
SCADENZA ABBONAMENTO: l’abbonamento da 3 lezioni va utilizzato entro e non oltre 1 mese dalla data di acquisto. La data di scadenza viene conteggiata dal momento del pagamento. Le lezioni vanno prenotate e consumate entro la scadenza del proprio abbonamento; altrimenti verranno perse senza possibilità di recuperarle.
N.B: La nostra policy di cancellazione è di 24H. La disdetta della lezione deve essere effettuata entro e non oltre 24 h dall’orario dell’appuntamento altrimenti non potrà essere recuperata e la lezione sarà persa e scalata in maniera automatica dal nostro sistema di prenotazione.
E’ la prima volta che acquisti un abbonamento? Se è la prima volta che vieni nel nostro centro, insieme all’abbonamento di lezioni che scegli dovrai aggiungere al carrello questa quota di 25 euro, che varrà un’anno e sarà necessaria per l’iscrizione al nostro centro e per partecipare alle attività.
Ti sarà, in seguito, rilasciata una tessera nominale in quanto siamo affiliati al Coni. Inoltre dovrai portare, entro al massimo, un mese dall’iscrizione il certificato medico per attività fisica non agonistica.
Dettagli
99 Euro anziché 105
Con questo abbonamento hai diritto a 3 Lezioni di gruppo di Pilates in gravidanza.
Il percorso gravidanza ti permette di essere accompagnata e preparata a livello fisico alla nascita.
In questa fase dove il corpo subisce diversi cambiamenti è fondamentale praticare una attività che crea un benessere profondo, che possa ri-connettere mente, corpo e che ti aiuti a stare meglio evitando tensioni muscolari specialmente relative alla zona lombare. Durante questo percorso, prepareremo il corpo al parto a livello fisico, le zone necessarie e lavorando sul pavimento pelvico e sulla respirazione.
Inoltre, rafforzeremo tutti i distretti muscolari necessari all’arrivo del/la neonato/a , come braccia, schiena, spalle senza tralasciare le gambe ed i glutei. Verrà privilegiato anche l’aspetto posturale e di allineamento dei segmenti corporei, dato che in questa fase il baricentro si sposta a causa della crescita dell’addome.
Questo percorso si svolge con i grandi attrezzi del pilates e con gli opportuni supporti. Inoltre può essere svolto anche nel periodo del post-partum per un recupero anatomico funzionale.
Perché fare pilates in gravidanza?
- Crea consapevolezza corporea
- Migliora la postura, riducendole tensioni sulle articolazioni
- Corregge la funzionalità degli apparati circolatori, linfatico, respiratorio e digerente.
- Insegna il rilassamento e le tecniche di respirazione, fondamentali per tutta la durata della gravidanza nonché durante il parto
- Allena il pavimento pelvico, determinante al momento del travaglio e per la ripresa post-partum
- Riduce le tensioni alle spalle e al collo, migliorando la mobilità della parte superiore del corpo.
- Rinforza i muscoli profondi, quelli che dovranno aiutarti a sostenere il peso sempre maggiore del bambino e la colonna vertebrale, utile per ridurre il mal di schiena
- Migliora il controllo sul baricentro; infatti lo spostamento che si verifica con il progredire della gravidanza, può provocare alterazioni dell’equilibrio e della coordinazione
- Lavora sul sistema linfatico e circolatorio evitando eventuali gonfiori agli arti inferiori
Consigliato a partire dal quarto mese. Per partecipare è necessario il nullaosta del medico ginecologo
SCADENZA ABBONAMENTO: L’abbonamento da 3 lezioni va utilizzato entro e non oltre 1 mese dalla data di acquisto. La data di scadenza viene conteggiata dal momento del pagamento. Le lezioni vanno prenotate e consumate entro la scadenza del proprio abbonamento; altrimenti verranno perse senza possibilità di recuperarle.
N.B: La nostra policy di cancellazione è di 24H. La disdetta della lezione deve essere effettuata entro e non oltre 24 h dall’orario dell’appuntamento altrimenti non potrà essere recuperata e la lezione sarà persa e scalata in maniera automatica dal nostro sistema di prenotazione.
E’ la prima volta che acquisti un abbonamento? Se è la prima volta che vieni nel nostro centro, insieme all’abbonamento di lezioni che scegli dovrai aggiungere al carrello questa quota di 25 euro, che varrà un’anno e sarà necessaria per l’iscrizione al nostro centro e per partecipare alle attività.
Ti sarà, in seguito, rilasciata una tessera nominale in quanto siamo affiliati al Coni. Inoltre dovrai portare, entro al massimo, un mese dall’iscrizione il certificato medico per attività fisica non agonistica.
Dettagli
310 Euro anziché 350
Con questo abbonamento hai diritto a 5 Lezioni individuali di Pilates in gravidanza.
Le lezioni di pilates in gravidanza si svolgono sia con i macchinari sia a corpo libero con piccoli attrezzi su base individuale.
Questa tipologia di lezione viene costruita ad hoc, su misura della mamma e si struttura in un percorso che serve a guidare mente e corpo verso il momento del parto. Inoltre offre un validissimo supporto per il periodo del post partum.
Durante queste lezioni viene utilizzato anche il metodo della ginnastica ipopressiva* – una metodologia che prevede l’utilizzo dell’isometria e dell’isotonia per lavorare sul pavimento pelvico e per contrastare la formazione di diastasi addominali – insieme al metodo pilates.
*Inizialmente la ginnastica ipopressiva trovava impiego esclusivamente nel campo della riabilitazione uro-genitale, in seguito questa metodologia è stata applicata anche per recuperare diastasi addominali lievi, prolassi anali e vaginali, ernie ombelicali e inguinali, per dolori lombari e nel pre e post parto. La ginnastica ipopressiva si differenza dalla comune ginnastica pelvica: il suo obiettivo non è solo quello di riprogrammare il corretto funzionamento del pavimento pelvico, ma anche quello di ristabilire la muscolatura profonda di tutto il corpo, attraverso specifiche posture.
Inoltre si punta al rinforzo dei grandi distretti muscolari, al riallineamento della postura ed a creare delle lezioni mirate per questa specifica fase.
Consigliato a partire dal quarto mese. Per partecipare è necessario il nullaosta del medico ginecologo.
Tutte le lezioni sono su appuntamento con prenotazione tramite il nostro sito web.
SCADENZA ABBONAMENTO: L’abbonamento da 5 lezioni va utilizzato entro e non oltre 2 mesi dalla data di acquisto. La data di scadenza viene conteggiata dal momento del pagamento. Le lezioni vanno prenotate e consumate entro la scadenza del proprio abbonamento; altrimenti verranno perse senza possibilità di recuperarle.
N.B: La nostra policy di cancellazione è di 24H. La disdetta della lezione deve essere effettuata entro e non oltre 24 h dall’orario dell’appuntamento altrimenti non potrà essere recuperata e la lezione sarà persa e scalata in maniera automatica dal nostro sistema di prenotazione.
E’ la prima volta che acquisti un abbonamento? Se è la prima volta che vieni nel nostro centro, insieme all’abbonamento di lezioni che scegli dovrai aggiungere al carrello questa quota di 25 euro, che varrà un’anno e sarà necessaria per l’iscrizione al nostro centro e per partecipare alle attività.
Ti sarà, in seguito, rilasciata una tessera nominale in quanto siamo affiliati al Coni. Inoltre dovrai portare, entro al massimo, un mese dall’iscrizione il certificato medico per attività fisica non agonistica.
Dettagli
150 Euro anziché 175
Con questo abbonamento hai diritto a 5 Lezioni di gruppo di Pilates in gravidanza.
Il percorso gravidanza ti permette di essere accompagnata e preparata a livello fisico alla nascita.
In questa fase dove il corpo subisce diversi cambiamenti è fondamentale praticare una attività che crea un benessere profondo, che possa ri-connettere mente, corpo e che ti aiuti a stare meglio evitando tensioni muscolari specialmente relative alla zona lombare. Durante questo percorso, prepareremo il corpo al parto a livello fisico, le zone necessarie e lavorando sul pavimento pelvico e sulla respirazione.
Inoltre, rafforzeremo tutti i distretti muscolari necessari all’arrivo del/la neonato/a , come braccia, schiena, spalle senza tralasciare le gambe ed i glutei. Verrà privilegiato anche l’aspetto posturale e di allineamento dei segmenti corporei, dato che in questa fase il baricentro si sposta a causa della crescita dell’addome.
Questo percorso si svolge con i grandi attrezzi del pilates e con gli opportuni supporti. Inoltre può essere svolto anche nel periodo del post-partum per un recupero anatomico funzionale.
Perché fare pilates in gravidanza?
- Crea consapevolezza corporea
- Migliora la postura, riducendole tensioni sulle articolazioni
- Corregge la funzionalità degli apparati circolatori, linfatico, respiratorio e digerente.
- Insegna il rilassamento e le tecniche di respirazione, fondamentali per tutta la durata della gravidanza nonché durante il parto
- Allena il pavimento pelvico, determinante al momento del travaglio e per la ripresa post-partum
- Riduce le tensioni alle spalle e al collo, migliorando la mobilità della parte superiore del corpo.
- Rinforza i muscoli profondi, quelli che dovranno aiutarti a sostenere il peso sempre maggiore del bambino e la colonna vertebrale, utile per ridurre il mal di schiena
- Migliora il controllo sul baricentro; infatti lo spostamento che si verifica con il progredire della gravidanza, può provocare alterazioni dell’equilibrio e della coordinazione
- Lavora sul sistema linfatico e circolatorio evitando eventuali gonfiori agli arti inferiori
Consigliato a partire dal quarto mese. Per partecipare è necessario il nullaosta del medico ginecologo
SCADENZA ABBONAMENTO: L’abbonamento da 5 lezioni va utilizzato entro e non oltre 2 mesi dalla data di acquisto. La data di scadenza viene conteggiata dal momento del pagamento. Le lezioni vanno prenotate e consumate entro la scadenza del proprio abbonamento; altrimenti verranno perse senza possibilità di recuperarle.
N.B: La nostra policy di cancellazione è di 24H. La disdetta della lezione deve essere effettuata entro e non oltre 24 h dall’orario dell’appuntamento altrimenti non potrà essere recuperata e la lezione sarà persa e scalata in maniera automatica dal nostro sistema di prenotazione.
E’ la prima volta che acquisti un abbonamento? Se è la prima volta che vieni nel nostro centro, insieme all’abbonamento di lezioni che scegli dovrai aggiungere al carrello questa quota di 25 euro, che varrà un’anno e sarà necessaria per l’iscrizione al nostro centro e per partecipare alle attività.
Ti sarà, in seguito, rilasciata una tessera nominale in quanto siamo affiliati al Coni. Inoltre dovrai portare, entro al massimo, un mese dall’iscrizione il certificato medico per attività fisica non agonistica.
Dettagli
560 Euro anziché 700
Con questo abbonamento hai diritto a 10 Lezioni individuali di Pilates in gravidanza.
Le lezioni di pilates in gravidanza si svolgono sia con i macchinari sia a corpo libero con piccoli attrezzi su base individuale.
Questa tipologia di lezione viene costruita ad hoc, su misura della mamma e si struttura in un percorso che serve a guidare mente e corpo verso il momento del parto. Inoltre offre un validissimo supporto per il periodo del post partum.
Durante queste lezioni viene utilizzato anche il metodo della ginnastica ipopressiva* – una metodologia che prevede l’utilizzo dell’isometria e dell’isotonia per lavorare sul pavimento pelvico e per contrastare la formazione di diastasi addominali – insieme al metodo pilates.
*Inizialmente la ginnastica ipopressiva trovava impiego esclusivamente nel campo della riabilitazione uro-genitale, in seguito questa metodologia è stata applicata anche per recuperare diastasi addominali lievi, prolassi anali e vaginali, ernie ombelicali e inguinali, per dolori lombari e nel pre e post parto. La ginnastica ipopressiva si differenza dalla comune ginnastica pelvica: il suo obiettivo non è solo quello di riprogrammare il corretto funzionamento del pavimento pelvico, ma anche quello di ristabilire la muscolatura profonda di tutto il corpo, attraverso specifiche posture.
Inoltre si punta al rinforzo dei grandi distretti muscolari, al riallineamento della postura ed a creare delle lezioni mirate per questa specifica fase.
Consigliato a partire dal quarto mese. Per partecipare è necessario il nullaosta del medico ginecologo.
Tutte le lezioni sono su appuntamento con prenotazione tramite il nostro sito web.
SCADENZA ABBONAMENTO: L’abbonamento da 10 lezioni va utilizzato entro e non oltre 4 mesi dalla data di acquisto. La data di scadenza viene conteggiata dal momento del pagamento. Le lezioni vanno prenotate e consumate entro la scadenza del proprio abbonamento; altrimenti verranno perse senza possibilità di recuperarle.
N.B: La nostra policy di cancellazione è di 24H. La disdetta della lezione deve essere effettuata entro e non oltre 24 h dall’orario dell’appuntamento altrimenti non potrà essere recuperata e la lezione sarà persa e scalata in maniera automatica dal nostro sistema di prenotazione.
E’ la prima volta che acquisti un abbonamento? Se è la prima volta che vieni nel nostro centro, insieme all’abbonamento di lezioni che scegli dovrai aggiungere al carrello questa quota di 25 euro, che varrà un’anno e sarà necessaria per l’iscrizione al nostro centro e per partecipare alle attività.
Ti sarà, in seguito, rilasciata una tessera nominale in quanto siamo affiliati al Coni. Inoltre dovrai portare, entro al massimo, un mese dall’iscrizione il certificato medico per attività fisica non agonistica.
Dettagli
280 Euro anziché 350
Con questo abbonamento hai diritto a 10 Lezioni di gruppo di Pilates in gravidanza.
Il percorso gravidanza ti permette di essere accompagnata e preparata a livello fisico alla nascita.
In questa fase dove il corpo subisce diversi cambiamenti è fondamentale praticare una attività che crea un benessere profondo, che possa ri-connettere mente, corpo e che ti aiuti a stare meglio evitando tensioni muscolari specialmente relative alla zona lombare. Durante questo percorso, prepareremo il corpo al parto a livello fisico, le zone necessarie e lavorando sul pavimento pelvico e sulla respirazione.
Inoltre, rafforzeremo tutti i distretti muscolari necessari all’arrivo del/la neonato/a , come braccia, schiena, spalle senza tralasciare le gambe ed i glutei. Verrà privilegiato anche l’aspetto posturale e di allineamento dei segmenti corporei, dato che in questa fase il baricentro si sposta a causa della crescita dell’addome.
Questo percorso si svolge con i grandi attrezzi del pilates e con gli opportuni supporti. Inoltre può essere svolto anche nel periodo del post-partum per un recupero anatomico funzionale.
Perché fare pilates in gravidanza?
- Crea consapevolezza corporea
- Migliora la postura, riducendole tensioni sulle articolazioni
- Corregge la funzionalità degli apparati circolatori, linfatico, respiratorio e digerente.
- Insegna il rilassamento e le tecniche di respirazione, fondamentali per tutta la durata della gravidanza nonché durante il parto
- Allena il pavimento pelvico, determinante al momento del travaglio e per la ripresa post-partum
- Riduce le tensioni alle spalle e al collo, migliorando la mobilità della parte superiore del corpo.
- Rinforza i muscoli profondi, quelli che dovranno aiutarti a sostenere il peso sempre maggiore del bambino e la colonna vertebrale, utile per ridurre il mal di schiena
- Migliora il controllo sul baricentro; infatti lo spostamento che si verifica con il progredire della gravidanza, può provocare alterazioni dell’equilibrio e della coordinazione
- Lavora sul sistema linfatico e circolatorio evitando eventuali gonfiori agli arti inferiori
Consigliato a partire dal quarto mese. Per partecipare è necessario il nullaosta del medico ginecologo
SCADENZA ABBONAMENTO: L’abbonamento da 10 lezioni va utilizzato entro e non oltre 4 mesi dalla data di acquisto. La data di scadenza viene conteggiata dal momento del pagamento. Le lezioni vanno prenotate e consumate entro la scadenza del proprio abbonamento; altrimenti verranno perse senza possibilità di recuperarle.
N.B: La nostra policy di cancellazione è di 24H. La disdetta della lezione deve essere effettuata entro e non oltre 24 h dall’orario dell’appuntamento altrimenti non potrà essere recuperata e la lezione sarà persa e scalata in maniera automatica dal nostro sistema di prenotazione.
E’ la prima volta che acquisti un abbonamento? Se è la prima volta che vieni nel nostro centro, insieme all’abbonamento di lezioni che scegli dovrai aggiungere al carrello questa quota di 25 euro, che varrà un’anno e sarà necessaria per l’iscrizione al nostro centro e per partecipare alle attività.
Ti sarà, in seguito, rilasciata una tessera nominale in quanto siamo affiliati al Coni. Inoltre dovrai portare, entro al massimo, un mese dall’iscrizione il certificato medico per attività fisica non agonistica.
Lezioni di Pilates One to One Online su Zoom
Dettagli
70 Euro
Una lezione di Pilates one to one online su Zoom.
Scade entro 1 mese dall’acquisto. La lezione va prenotata e consumata entro 1 mese; altrimenti verrà persa senza possibilità di recuperarla.
Per visionare gli orari ed i giorni delle lezioni consulta il calendario premendo il tasto “Prenota”; seleziona la data e scegli tra gli orari disponibili
Le lezioni one-to-one sono create ad hoc sulla singola persona a seconda degli obiettivi e delle esigenze individuali. Verrà creato un protocollo di lavoro a corpo libero insieme a l’utilizzo di piccoli attrezzi tipici del pilates, ed esercizi mirati focalizzati sul singolo.
N.B: La nostra policy di cancellazione è di 24H. La disdetta della lezione deve essere effettuata entro e non oltre 24 h dall’orario dell’appuntamento altrimenti non potrà essere recuperata e la lezione sarà persa e scalata in maniera automatica dal nostro sistema di prenotazione.
Dettagli
310 Euro anziché 350
Con questo abbonamento hai diritto a 5 Lezioni individuali di Pilates one to one online su Zoom.
Le lezioni one-to-one sono create ad hoc sulla singola persona a seconda degli obiettivi e delle esigenze individuali. Verrà creato un protocollo di lavoro a corpo libero insieme a l’utilizzo di piccoli attrezzi tipici del pilates, ed esercizi mirati focalizzati sul singolo.
Prevedono una breve consulenza gratuita per valutare eventuali necessità e traumi ortopedici.
SCADENZA ABBONAMENTO: L’abbonamento 5 lezioni va utilizzato entro e non oltre 2 mesi dalla data di acquisto.
N.B: La nostra policy di cancellazione è di 24H. La disdetta della lezione deve essere effettuata entro e non oltre 24 h dall’orario dell’appuntamento altrimenti non potrà essere recuperata e la lezione sarà persa e scalata in maniera automatica dal nostro sistema di prenotazione.
Dettagli
560 Euro anziché 700
Con questo abbonamento hai diritto a 10 Lezioni individuali di Pilates one to one online su Zoom.
Le lezioni one-to-one sono create ad hoc sulla singola persona a seconda degli obiettivi e delle esigenze individuali. Verrà creato un protocollo di lavoro a corpo libero insieme a l’utilizzo di piccoli attrezzi tipici del pilates, ed esercizi mirati focalizzati sul singolo.
Prevedono una breve consulenza gratuita per valutare eventuali necessità e traumi ortopedici.
SCADENZA ABBONAMENTO: L’abbonamento 10 lezioni va utilizzato entro e non oltre 4 mesi dalla data di acquisto.
N.B: La nostra policy di cancellazione è di 24H. La disdetta della lezione deve essere effettuata entro e non oltre 24 h dall’orario dell’appuntamento altrimenti non potrà essere recuperata e la lezione sarà persa e scalata in maniera automatica dal nostro sistema di prenotazione.
Come iniziare?
E’ la prima volta che acquisti un abbonamento?
Se è la prima volta che vieni nel nostro centro, insieme all’abbonamento di lezioni in studio, che scegli dovrai aggiungere al carrello questa quota di 25 euro, che varrà un’anno e sarà necessaria per l’iscrizione al nostro centro e per partecipare alle attività.
Ti sarà, in seguito, rilasciata una tessera nominale in quanto siamo affiliati al Coni. Inoltre dovrai portare, entro al massimo, un mese dall’iscrizione il certificato medico per attività fisica non agonistica.
Lezioni in studio
Per le lezioni individuali, i duetti di pilates e le sedute di ginnastica posturale potrai scegliere il giorno e l’orario che preferisci tra le nostre disponibilità.
Le lezioni di pilates di gruppo e di Total Barre® si svolgono ad orari fissi, sempre tramite appuntamento e solo su prenotazione; i gruppi di pilates con grandi attrezzi sono composti da 5 persone max, i gruppi di Total Barre® massimo da 4 persone.
N.B. Se non hai mai praticato pilates con le macchine, sarà necessario, prima di accedere alle lezioni di gruppo, svolgere almeno 1 lezione introduttiva individuale (o il mini percorso introduttivo individuale di tre lezioni).
Non disponiamo del servizio di segreteria fisico presso lo studio: tutte le prenotazioni delle lezioni (anche cancellazioni e riprogrammazioni) si svolgono in autonomia tramite il nostro sito web.
La nostra policy di cancellazione è di 24h: la disdetta della lezione deve essere effettuata entro e non oltre 24 h dall’orario dell’appuntamento altrimenti non potrà essere recuperata e la lezione sarà persa e scalata in maniera automatica dal nostro sistema di prenotazione.
Pilates in gravidanza
Il percorso Gravidanza si svolge sempre con i grandi attrezzi del pilates e può svolgersi sia in forma individuale che in gruppo e previo nullaosta del medico.
La nostra policy di cancellazione è di 24h: la disdetta della lezione deve essere effettuata entro e non oltre 24 h dall’orario dell’appuntamento altrimenti non potrà essere recuperata e la lezione sarà persa e scalata in maniera automatica dal nostro sistema di prenotazione.
Non disponiamo del servizio di segreteria fisico presso lo studio: tutte le prenotazioni delle lezioni (anche cancellazioni e riprogrammazioni) si svolgono in autonomia tramite il nostro sito web.
Orari lezioni di gruppo
Orari di gruppo in corso, aggiornati in tempo reale.
Tutti gli orari sono suscettibili di variazione, in quanto, se vi è richiesta, vengono aperti durante l’anno nuovi gruppi ad altri orari.
Se non hai mai praticato pilates con le macchine, sarà necessario, prima di accedere alle lezioni di gruppo, svolgere almeno 1 lezione introduttiva individuale (o il mini percorso introduttivo individuale di tre lezioni).
Regolamento dello studio
Essential Pilates Milano Asd è un centro che si dedica al benessere ed alla cura della persona a livello psicofisico, a 360 gradi.
Come raggiungerci
Ci trovi in via Castel Morrone 30, 20129, Milano. Entrando dal portone principale, scendere le scale sulla sinistra (seconda scala a sx).
Tel: +39 3757001152
E-mail: info@essentialpilatesmilano.it
Il nostro servizio clienti è attivo dal Lunedì al Venerdì dalle h. 9.00 alle h. 14.00 e dalle h. 16.00 alle h. 20.00
Il Sabato mattina non potremo rispondere alle chiamate: il servizio clienti è attivo solo via whatsapp e mail dalle h. 10.00 alle h. 13.00
Non disponiamo del servizio di segreteria fisico full time presso lo studio: se vuoi venire a trovarci e a visitare il centro, ti suggeriamo di fissare un appuntamento via whatsapp e/o di assicurarti che ci sia qualcuno non impegnato nelle lezioni e pronto ad accoglierti 🙂
Orari di apertura del centro
- Lunedì dalle 8.00 alle 14.00 e dalle 16.00 alle 20.30
- Martedì dalle 7.00 alle 14.00 e dalle 16.00 alle 21.30
- Mercoledì dalle 7.00 alle 14.00 e dalle 16.00 alle 20.30
- Giovedì dalle 8.00 alle 14.00 e dalle 16.00 alle 21.30
- Venerdì dalle 7.00 alle 14.00 e dalle 15.00 alle 20.00
- Sabato dalle 9.00 alle 14.00
- Domenica CHIUSO
Riceviamo solo su appuntamento; tutte le lezioni sono su prenotazione
N.B. Non disponiamo del servizio di segreteria fisico full time presso lo studio: se vuoi venire a trovarci e a visitare il centro, ti suggeriamo di fissare un appuntamento via whatsapp e/o di assicurarti che ci sia qualcuno non impegnato nelle lezioni e pronto ad accoglierti 🙂
Il nostro servizio clienti è attivo dal Lunedì al Venerdì dalle h. 9.00 alle h. 14.00 e dalle h. 16.00 alle h. 20.00.
Il Sabato mattina non potremo rispondere alle chiamate: il servizio clienti è attivo solo via whatsapp e mail dalle h. 10.00 alle h. 13.00