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Benvenuto, questo è Essential Pilates Milano
Ciao! Siamo un centro specializzato nel benessere fisico, siamo esperte di pilates, ginnastica posturale e movimento 🙂
Ci affascina trasmettere la consapevolezza corporea alle altre persone!
Che cos’è il Pilates?
Il pilates è una disciplina corporea completa che lavora sulla muscolatura profonda e sul riallineamento posturale. Tonifica, aumenta la flessibilità e crea benessere a livello psicofisico. È un metodo di allenamento che insegna a prendere coscienza del proprio corpo tramite movimenti precisi e controllati coadiuvati dalla respirazione.
Il fondamento del pilates è quello di rafforzare il corpo e allo stesso tempo correggere la postura, con un rischio pressoché nullo di avere infortuni, apportando, invece, grandi benefici per la schiena.
Siamo quello che facciamo
Il nostro corpo è la somma delle nostre attitudini passate e degli atteggiamenti posturali del presente. Spesso non ci accorgiamo di assumere una posizione scorretta in maniera costante e la consolidiamo fino a quando il nostro corpo non ci manda i primi segnali di allarme.
Per stare bene non è necessario solo muoversi ma farlo con consapevolezza.
Vieni a scoprire i nostri percorsi di allenamento! Pilates e molto altro!
Siamo quello che facciamo
Il nostro corpo è la somma delle nostre attitudini passate e degli atteggiamenti posturali del presente. Spesso non ci accorgiamo di assumere una posizione scorretta in maniera costante e la consolidiamo fino a quando il nostro corpo non ci manda i primi segnali di allarme.
Per stare bene non è necessario solo muoversi ma farlo con consapevolezza.
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Vuoi provare una delle nostre lezioni?
Seleziona qui sotto la lezione che preferisci e prenota velocemente in pochi semplici passaggi, ti aspettiamo!
Lo studio non dispone del servizio di segreteria full time: le prenotazioni si svolgono tramite sito web.
Le nostre lezioni di pilates si svolgono in studio in via Castel Morrone 30, 20129, Milano e hanno come obiettivo il tuo benessere!
Dicono di noi
Studio di pilates super consigliato! È dotato di moltissimi macchinari, moderno e pulito, in più le insegnanti sono bravissime! Altro punto di forza sono la possibilità di prenotare le lezioni autonomamente tramite il sito e di fare massaggi e sedute con Osteopata.
Uno studio dove fare pilates è un vero piacere. Moderno, pulito e bello, è gestito benissimo tramite un sistema di prenotazioni online che è una vera manna per chi, come me, spesso deve cambiare programmi. La flessibilità è il numero di ore tra cui scegliere lo rendono davvero un posto ideale per fare lezione. Le istruttrici sono preparatissime, gentili e simpatiche e mi hanno fatto appassionare nonostante la mia pigrizia innata. Insomma: consigliatissimo!
Ho avuto modo di essere seguita durante le lezioni da diverse insegnanti della scuola e posso dire che sono senza dubbio tutte molto professionali, simpatiche e gentili. Durante le lezioni, oltre a lavorare sodo c’è sempre un momento per una risata insieme.Riguardo la struttura invece posso dire che è ordinata, pulita e molto accogliente; quando si varca la porta sembra quasi di entrare in casa. Nonostante non ci si la segreteria fisica c’è sempre qualcuno pronto ad accoglierti e a fornirti le informazioni di cui necessiti.Assolutamente consigliata!!
Uno dei centri di pilates più attrezzato, professionale e pulito in zona porta venezia. Il livello delle insegnanti è molto competitivo. Prenotazione flessibile e digitale tramite il sito web del centro , senza perdite di tempo .Lo stra-consiglio !!
Frequento lo studio Essential Pilates da un anno e ne sono felicissima! Le insegnanti sono veramente preparatissime e professionali, e fanno un lavoro con le macchine sia individuale che in piccoli gruppi molto preciso, con particolare attenzione alla postura durante gli esercizi e al livello di esperienza di ognuno. Lo studio è un luogo pulito, ben organizzato, nuovo e armonico. Offre uno spettro ampio di servizi utili e convenzioni con altre professioniste, dalla preparazione al parto all'osteopatia, anche qui massima professionalità. Lo raccomando assolutamente anche per i massaggi. È una fortuna che si trovi un posto così nel quartiere. Ringrazio la fondatrice Francesca che ha iniziato questa bella attività.
È da alcuni mesi che faccio pilates con i grandi attrezzi in due con una mia amica e siamo contentissime! tutti gentili e competenti, cercano di sempre di soddisfare le nostre richieste! Ambiente molto curato e dotato di tutto il necessario.Con Michela ci siamo trovate dalla prima lezione e fin da subito abbiamo apprezzato la sua professionalità nonché il costante impegno nel cercare allenamenti sempre variegati e rispondenti alle nostre esigenze. è anche molto attenta a correggere le posizioni e ottimizzare la performance. Non ultimo è simpaticissima. L’intero gruppo ci sembra comunque davvero in gamba!
Studio di pilates super consigliato! Ho frequentato altri centri dove la prenotazione era legata a telefonate e messaggi estenuanti o app che non funzionano ogni due per tre. Qui, invece, la prenotazione è legata al sito e funziona benissimo, è comoda e flessibile e mi posso prenotare quando voglio senza dover attendere riposte e senza dover chiamare ogni volta per qualsiasi operazione. (In ogni caso è disponibile l’assistenza clienti al bisogno e sono sempre molto gentili). Il giorno prima della lezione arriva una mail di remind.Inoltre, le insegnanti sono qualificatissime e preparate, le lezioni varie e ben strutturate.L’ambiente pulito e accogliente e giovanile! Mi trovo benissimo!