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Lezioni con piccoli attrezzi
Le lezioni con l’uso dei piccoli attrezzi del pilates sono davvero sfidanti! Incrementano il lavoro nei vari distretti muscolari e sono anche molto divertenti. Provale tutte e vedrai come cambia il lavoro sul tuo corpo 🙂
Ti servirà una softball da 22/26 cm ed un supporto o cuscino per la testa, un pilates ring e due pesetti per le braccia (il peso puoi sceglierlo tu). Inoltre avrai bisogno di un supporto o cuscino per la testa.