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Percorso benessere della schiena
Due lezioni che si concentrano sul benessere della tua schiena.
Qui puoi trovare esercizi di rilassamento e di mobilità per ripristinare lo stato ottimale del tratto lombare e altri esercizi dedicati esclusivamente alla zona cervicale, compresi schemi di di rilassamento e di recupero muscolare dell’area cervicale e delle spalle.
Sono esercizi sicuri e molto efficaci!
Ti servirà un supporto o un cuscino per la testa e probabilmente anche un piccolo supporto o cuscino per la zona lombare.